Annons

onsdag, januari 25, 2012

Nya bloggen tar form

Nu har jag bestämt mig för att det blir en ny blogg med inriktning på livet som småbarnsförälder istället. Jag känner att den här bloggen redan har tappat så mycket av träningsinnehållet och jag vill inte byta inriktning helt på en blogg som jag har haft i flera år. Så istället låter jag den här ligga kvar och kanske skriver jag något litet inlägg då och då om jag känner för det, samt skaffar en helt ny där jag kan babyblogga hur mycket jag vill utan att tråka ut er som skiter fullständigt i detta ämne ;o)

För er som vill följa min fortsatta resa genom livet, välkomna till min nya blogg!

måndag, januari 23, 2012

Veckans Bodyfitnessprofil

Idag har jag fått äran att vara Veckans Bodyfitnessprofil på fina Petras blogg! In och läs vettja!

torsdag, januari 19, 2012

9 månader och full av bus!



Här händer det grejer hela tiden vill jag lova! Det ska klättras på ALLT nu ;o)

Lusten att blogga är tyvärr inte speciellt stor så det blir bara något kort litet inlägg då och då. Jag har funderat på att sluta blogga, men jag vet inte riktigt om jag vill det. Kanske lutar mer åt att jag skaffar en ny blogg med fokus på familjelivet istället, för just nu är jag inte speciellt road av att skriva om träningen. Jaja, vi får se...

måndag, januari 16, 2012

Styrka igår och core idag

Felicia börjar äntligen bli bättre med sömnen igen. Nu är hon inte ett argt litet bi varje gång hon ska sova längre, men hon har fortfarande svårt att somna om på nätterna trots att hon ligger intill mig. Man får helt enkelt passa på att sova lite tillsammans med henne under dagarna också.
Igår kom jag äntligen iväg till gymmet igen! Körde ett pass för rygg och axlar som kändes helt okej! Magen fick vila tills idag då jag istället gick på ett core-pass för första gången. Jag känner mig inte helt övertygad, men får väl ge det någon gång till i alla fall. Träningsvärk kommer jag säkert att få, men det var lite för mycket crunch-övningar för min smak. Jag vill hellre ha mer statisk träning. Tanken var att jag skulle kört 20-30 min cardio också innan passet, men tiden bara försvann. Dels kom jag iväg senare än planerat eftersom jag skulle ge Felicia mat och vänta hem Calle innan jag kunde sticka, och sen var det världens kö för att få sin biljett till passet. Efteråt var det bara att hoppa på cykeln hem igen för att amma och natta lillan, så cardion får jag ta någon annan gång. Har i alla fall fått en timmes promenad tidigare idag också, men jag längtar efter att svettas ordentligt!!

torsdag, januari 12, 2012

Omslagstävling

Gå gärna in och rösta på vår lilla solstråle i Vi Föräldrars omslagstävling! Länk

Morgonpigg och busig tjej trots dålig sömn i natt ;o)

8 månadersfasen

Just nu är Felicia inne i en riktigt jobbig fas med en massa gnäll och kläng. Hon äter dåligt och när det ska sovas blir hon skitsur! Det råder med andra ord sömnbrist hos oss alla tre nu... Dels beror det på att de lär sig så mycket nytt nu och dels för att de inser att de är egna individer.
Jag får helt enkelt pausa mitt eget liv lite nu för att vara henne till lags. Förhoppningsvis är den här fasen snart över igen och vi får tillbaka vår gosiga tjej!



Det händer så mycket här nu! Hon började ju krypa nästan alldeles nyss och nu klättras det i trappan och på möbler! Det gäller med andra ord att ha full koll på vad hon sysslar med hela tiden för så fort man vänder ryggen till så druttar hon omkull.

- Posted from my iPhone

söndag, januari 08, 2012

6½ kg lättare än innan graviditeten!

Idag blev det en timmes promenad med vagnen under förmiddagen och sen efter lunch när gymmet hade öppnat drog jag dit för att köra ben och mage samt 10 min på crossen. Passet började bra med frontböj som jag inte kört på evigheter. Men redan under andra övningen, utfall med viktplatta över huvudet, började jag känna mig smådarrig i benen. Det känns att man vilat en månad och dessförinnan inte tränat seriöst på 1½ år... Phuuu, man har lite att kämpa tillbaka nu! Just nu har jag inte som mål att tävla igen, men jag vill känna mig vältränad och fast i kroppen. Storleksmässigt är jag redan nere i en form jag trivs med, men jag känner mig inte så hård som jag skulle önska. Styrkan och konditionen behöver absolut förbättras!
Trots att det inte blivit mycket träning på sistone och det har varit si och så med maten, så har jag fortsatt att minska i både vikt och omkrets. Gårdagens vikt och mått såg ut såhär:

Vikt: 53,6 kg
Midja: 64 cm
Mage: 73 cm
Rumpa: 87 cm
Lår: 51 cm

Detta innebär att jag har minskat ytterligare ca 3 kg och 2-3 cm på varje mått sedan september :o) 6½ kg lättare än innan jag blev gravid! Amning is tha shit! ;o) Jag har inga färska dagsformsbilder att bjuda på, men här kommer i alla fall en påklädd bild från julafton.

fredag, januari 06, 2012

Ääääntligen!!!

Förkylningen verkar va över och hostan har gett med sig nästan helt, det tog ju bara ca 4 veckor... Idag blev det äntligen träning igen, som jag har längtat!!! Pirrade i kroppen redan under uppvärmningen, lycka! Hade inte mycket till styrka idag men det var i alla fall grymt skönt att träna igenom rygg, axlar och mage. Om några dagar ska jag nog försöka klämma in lite pass också, kan behöva en liten extra push och nytänkande i min träning nu. Det var ju ett tag sen jag hade Felicia med mig till gymmet nu, men jag tvivlar på att hon nöjer sig med sittern längre. Nu är det bara krypa som gäller! Något snabbt pass i veckan kanske funkar, men jag får nog försöka pussla in min träning på kvällar och helger nu istället. Gäller bara att orka ge sig iväg till gymmet och passa på att njuta av lite egentid!

- Posted from my iPhone

måndag, januari 02, 2012

Nu vill vi bli friska!!!

Nu har jag varit kass i 3 veckor och är riktigt less på snor och hosta! Kroppen värker och skriker efter att få träna igen! Får dock snällt nöja mig med lugna promenader ett tag till...


- Posted from my iPhone