Annons

torsdag, juli 28, 2011

Det tar på krafterna att resa


Nu är vi hemma hos farmor och farfar och myser. Började dagen med en superskön morgonpromenad nere vid Vänern och snart blir det en runda på stan i det fina vädret.

tisdag, juli 26, 2011

Äntligen

Idag är det äntligen lite sol och värme här igen, men knappast någon högsommar. Efter frukosten passade jag i alla fall på att ta en timmes promenad med vagnen. Felicia var inte så sugen på att sova i vagnen, men jag fick henne att slockna efter några minuter. Och som vanligt var hon vaken igen efter en halvtimme. Det är helt otroligt! Oavsett när på dygnet vi går ut, hur länge vi går, vilken runda vi tar, om hon somnar direkt eller efter ett tag, så vaknar hon ALLTID efter 30 min! Hon måste ha en inbyggd timer eller nåt! Men tack och lov så brukar det oftast gå bra att vara ute och rulla i någon timme i alla fall. Nu när hon blivit lite större så ligger hon gärna och tittar på lejonen över vagnen en stund också.

I eftermiddags blev det ännu en promenad på 90 min :o) Fick stanna och amma en snabbis efter 50 min och sen ville hon inte ligga mer i vagnen så sista 20 min fick jag ha henne i selen istället. Hyfsat tungt för ryggen, men bättre än att hon ligger och gallskriker.

Igår fick jag äntligen tag i en ny skön keps :o) Annars blir det mest shopping åt lilltjejen numera, hihi.
Felicia fick bl.a. den här söta bodyn från Lindex.

söndag, juli 24, 2011

Första nätterna borta

Sommaren har visst gått i ide eller nåt för här nere har det varit grått, regnigt och blåsigt nu i flera dagar. Värsta höstvädret! Men vi har i alla fall haft en mysig helg hos min familj i Höganäs, och Felicia har fått sova borta för första gången. Det gick hur bra som helst och hon är så go vår lilla tjej! Världens bästa mormor och morfar har hon också! Det är så härligt att se hur mysigt de tycker att det är med ett barnbarn :o)

Det har varit dåligt med promenader de senaste dagarna och jag skyller på det urtråkiga vädret. Idag när vi var ute på en runda hade jag både tjocktröja och regnjacka på mig, och frös om öronen så mycket som det blåste! Men jag har i alla fall lyckats klämma in 3 gympass på 8 dagar :o) Körde mitt första riktiga benpass på evigheter i onsdags och träningsvärken kom såklart som ett brev på posten... Igår var det återigen dags för rygg, axlar och mage på vårt gamla gym i Höganäs. Känner mig inte helt kry dock, jag har en gigantisk förkylningsblåsa långt inne i kinden som gör att halva käken värker!

Efter att jag nattat Felicia ikväll så tog jag mig ett varmt bad och nu ska jag snart krypa ner till min lilla prinsessa. Hoppas på att solen kommer tillbaka till oss nu i veckan så att vi får några härliga dagar här hemma och sen även i Vänersborg och Göteborg när vi åker och hälsar på Calles familj.

Köpte en tuff tröja till Felicia på Lager 157, men hittade inget kul till mig själv.

tisdag, juli 19, 2011

Vaccinerad

Idag blir vår lilla plutta 3 månader! Tiden går så makalöst fort! 3 månader innebär också att det var dags för hennes första vaccination, en spruta i vardera ben. Det var inte överdrivet poppis, men hon var så duktig så! Gnällde lite precis efter sprutorna, men det var snabbt glömt igen. Kanske lite tröttare än vanligt, men ingen feber än i alla fall. Vi har alvedon hemma till henne om det skulle behövas.

Omplåstrad liten tjej.
58 cm och 4990g är hon uppe i nu :o)

Efter BVC gick vi och satte oss på Stortorgets uteservering och njöt av deras goda räkmacka i skuggan. Mysigt värre!

söndag, juli 17, 2011

Egentid = träningstid

Ikväll är mannen på bio med grabbarna och lillan sover gott, så jag passade på att köra ett pass på spinningcykeln. Det blev 45 min medelintensivt. Dumt att ta ut sig för mycket så sent på kvällen, och i natt behöver jag min sömn extra mycket eftersom det inte blev så många timmar natten till idag. Det blev sent i säng och sen väckte lillan mig innan kl. 6. Innan klockan ens hunnit bli halv åtta hade jag redan hunnit byta två bajsblöjor samt amma några gånger, och var så trött att jag knappt visste vart jag skulle ta vägen... Så idag har jag verkligen bara slappat, bortsett från städningen då. Röjde till och med inne i klädkammaren så att man kan röra sig därinne nu ;o)

Jag har suttit framför datorn nästan hela dagen och letat fina tyger och diverse sy-tips. Har bestämt mig för att försöka sy en ny klädsel till babysittern, en liten väska att hänga på vagnen, och sen blir det säkert en del annat pyssel också. Ser fram emot att få plocka fram symaskinen igen! Det lutar även åt att jag kommer sy ett par tävlingsbikinis framöver :o)

Kvällsmålet ligger i magen så nu blir det en snabb dusch innan jag kryper ner bredvid min lilla prinsessa.

En burk lätt kesella med en skvätt vatten, fun light jordgubb, frysta bär, linfrön, gojibär och lite granolamüsli. Mumsigt värre!

lördag, juli 16, 2011

Gymmat!

Idag väntade jag utanför gymmet direkt när de öppnade kl 10 :o) Det blev som vanligt rygg, axlar och mage, lite härliga vibrationer på plattan, och 15 min LÖPNING! Jag har inte sprungit en enda gång sen jag fick veta att jag var gravid för nästan ett år sen, gissa om det var härligt! Okej, lite klumpig med dåliga skor och skumpiga bröst, haha, men det var skööönt att få springa lite igen! Kändes hur bra som helst så nu är det bara att springa på!

Jag är inte så förtjust i att fota på gymmet, men idag hade jag ändå mobilen med mig in så jag bjuder på några halvkassa bilder.

 Cablemaskinen där jag brukar köra mina marklyft. Gillar den riktigt mycket! Reder inte ut att köra med en stång och här finns inget som man kan slå i knäna eller skrapa skenbenen mot.
 Lilla jag ;o)
I slutet av passet brukar jag alltid köra lite på vibrationsplattan för att få igång en ordentlig cirkulation i rygg och axlar, nästan som massage! Jag står t.ex. på plattan med lätt böjda ben och håller i remmarna som på bilden (fast med båda armarna då). Då vibrerar det riktigt bra i hela ryggen och skulderpartiet. Sen är det riktigt skönt att köra plankan med armbågarna på plattan för att det ska vibrera ordentligt i axlarna.

Nu har jag hunnit få i mig ett par äggmackor och lillan sover än, så det är väl lika bra att jag hoppar in i duschen också innan hon vaknar.

fredag, juli 15, 2011

Fredagsaktivitet

Idag har vi varit ute på en långrunda i ett grått och småregnigt Lund. 80 min i bra tempo, med en kort amningspaus på ca 5 min.

Hjulen såg inget vidare ut när vi kom hem... Ett tips är att borsta av skiten med en diskborste innan man kör in vagnen, då slipper man i alla fall dra in det värsta. En gång hittade jag en mördarsnigel uppe i korgen, mysigt värre... Jag avskyr verkligen dessa slemmiga kryp som ligger och äcklar sig överallt på vägarna!

När vi kommit hem blev det amning och blöjbyte, sen fick Felicia leka en stund i sitt gym medan jag gjorde 2 st plankor på 90 sek. En proteindrink, lite mera amning och nu har jag fått lite lunch medan lillan sover en stund igen.

Laxfilé och ärtor med citronolivolja och örtsalt. Riktigt mumsigt!
Avslutningsvis en liten bild på dagsformen. Inte mycket att hänga i julgranen, men magen börjar tighta till sig mer och mer i alla fall.

Nu har älsklingen bara några timmar kvar att jobba sen går han på 4 veckors semester! Ska bli sååå härligt att va hemma hela familjen tillsammans :o) Den här sommaren har vi naturligtvis inga avancerade utflykter inplanerade, men vi ska givetvis passa på att hälsa på släkt och vänner runt om i landet. Och mitt mål är att klämma in två gympass varje vecka utöver alla promenader och hemmaträning.

torsdag, juli 14, 2011

Syskonkärlek

Jag gick upp med Felicia till hennes rum för att låta henne leka lite i babygymmet, och då kom Leo efter och la sig intill henne. Sötnosen! Tror minsann att han börjar gilla henne ;o)

Nytt försök


Eftersom det är riktigt skitväder ute idag också så fick det bli spinning istället för promenad. Inte helt utan störningsmoment idag heller, men jag fick i alla fall kört 30 min varav 15 min intervaller. Medelpulsen landade på 68%, max 89% och -190 kcal. Jag har inte orkat ändra inställningarna i pulsklockan på ett bra tag så förbrukningen stämmer nog inte så bra, men det bryr jag mig inte så mycket om.
Märkligt att hon sover så dåligt just när jag försöker träna. Det hjälper inte ens att jag rullar och skakar vagnen lite då och då. Idag sov hon bara 15 min, sen låg hon och lekte med lejonen som hänger över vagnen resten av tiden. Nu däremot sover hon som en prinsessa trots att vagnen står stilla. Inte lätt att pricka in den optimala träningstiden... Men nu fick jag i alla fall äta mina äggmackor i lugn och ro ;o)

onsdag, juli 13, 2011

Man glömmer så fort...

...hur liten hon faktiskt var! Jag klistrade in bilder i hennes fotoalbum tidigare ikväll och tittade igenom alla våra gamla bilder. Jag tycker fortfarande att hon är jätteliten, men herregud vilken liten plutt hon var när hon föddes!

Nyfödd liten speta på 2430g med alldeles för stora kläder ;o) Allt vi hade köpt till henne var för stort. Trots att hon var fullgången behövde hon stl 44-48 i sina kläder.
Snart 3 månader, vikten är ungefär den dubbla och nu fyller hon ut den söta dressen som är stl 56.

Spinning med avbrott

Jag tänkte försöka få till lite mer träning här nu och gjorde ett försök till ett spinningpass för en stund sedan. Hoppade i träningskläderna och körde lillan några gånger över tröskeln i vagnen så att hon slocknade. 10 min tog det, sen var hon vaken och skrek. Bara att hoppa av cykeln och rulla henne över tröskeln ett tag till. Trampade 5 min, sen var det dags igen... Denna gången bar jag på henne tills hon somnade, la henne i vagnen och satte mig på cykeln för tredje gången. Efter 10 min vaknade hon igen och nöjde sig med att ligga där tills jag fått trampa i åtminstone 25 min. Så summa summarum blev det 40 min halvtaskig spinning med 2+2+2+1½+1 min klättring. Smått tålamodsprövande pass kan man väl säga...

Matlagningen är det lite si och så med fortfarande, men idag blev det i alla fall en laxfilé med pesto och ett äpple. Ikväll får vi göra nåt med köttfärsen som ligger på upptining. Nu har den lilla damen vaknat här igen och vill ha all min uppmärksamhet ;o)

Svensk sommar


Ja vad är väl en svensk sommar utan lite ösregn då och då!? Vi tog en timmes promenad förbi ICA för att handla lite och hämta ett paket. På vägen dit stänkte det bara lite, men hela vägen hem var det ösregn. Mina shorts var fullkomligt genomdränkta, men lillan verkade hur nöjd som helst trots att hon var vaken hela tiden! Tur i oturen ;o)

I paketet fanns lite mer prylar till sötnosen som vi hade beställt från Lekmer.se.



En pipmugg som matchar den söta servisen hon fick av moster Frida och Samuel i doppresent.
Och en lek & lär nalle som är helt underbar!

måndag, juli 11, 2011

Felicias dop

I lördags döptes Felicia i Lunds domkyrka och helgen har varit helt fantastisk! Strålande solsken och prinsessan var på strålande humör nästan hela tiden. Vilken underbar liten tjej vi har fått! Och det var så härligt att få samla hela släkten och våra fina vänner. Tusen tack för allt!!!

 Festlokalen dukades kvällen innan. Bara 50 meter hemifrån, helt perfekt!
 
Passar på att ta en posebild när man ändå har piffat till sig för en gång skull.
Prinsessan i sin fina klänning och hätta.
Lyssnar till Heléns fina stämma - "En värld full av liv", och gåshuden sprider sig över hela kroppen.
 Min lillasyster Frida är gudmor och Calles lillebror Alexander gudfar.
Nydöpt till Sara Felicia och somnat gott hos mamma.
 Tobbe, Lisa och kusin Theodor.
Lillebror Jesper med flickvännen Jonna.
Tårta!
 Vi fick massor av fina och användbara presenter!
 Lillan myser hos mormor.
 Slocknade på soffan efter en tuff dag ;o)
Mosters sked blev poppis, hihi.

torsdag, juli 07, 2011

Träningsvärk!

Mina ben och rumpa är härligt ömma efter gårdagens utfall med viktplatta över huvudet ;o) Underbar övning som involverar hela kroppen, inte minst bålstabiliteten som behöver byggas upp igen efter graviditeten. Och som det bränner i låren och rumpan... Lovely!

Idag har vi hunnit med 70 min promenad och nu är det matdags här igen märker jag... ;o)

onsdag, juli 06, 2011

Slutkörda

Mormor och morfar har gosat med lillan idag igen och mamma har varit på gymmet. Jag var egentligen inte så sugen på att träna, men jag är glad att jag gjorde det. Det blev ett riktigt bra pass för rygg, axlar, ben och mage. Jag har börjat köra marklyft i cable igen och idag blev det även min gamla favorit utfall med viktplatta över huvudet. Grymt bra!! Nu ska jag slappa vidare med min lilla prinsessa.

tisdag, juli 05, 2011

Ute och promenerar med hjärtat


Jag ska väl inte säga för mycket ännu, men det verkar som lillan godkänner lite längre promenader nu. Hon har nämligen hittat sina fingrar och insett att de är väldigt goa att suga på ;o) Och till skillnad från nappen så trillar de inte ut ur munnen hela tiden, vilket sparar min stackars rygg. Nu när det är bra väder så funkar det att stanna till någonstans i skuggan för att amma också om det behövs. Ganska mysigt att slå sig ner en stund på en lekplats. Idag var vi ute i över 1½ timme med ca 20 min paus för amning.

Vi gav oss precis ut på ännu en runda i solskenet så det blev ytterligare 47 min i bra tempo. 3 st plankor på 100 sek har jag också fått gjort ute i trädgården :o) Nu ska här grillas!