Annons

onsdag, mars 30, 2011

Smoothie

Sist vi var på willys och handlade så hittade jag en ny mix med fryst frukt och bär, perfekt att ha i smoothies! Riktigt god är den också! På bilden har jag även blandat i några blåbär och lite extra hallon, en banan, lättkesella och en liten skvätt fun light samt vatten. God att dricka som den är eller att äta tillsammans med müsli.

tisdag, mars 29, 2011

Träningsdagbok

Rensade precis en låda här hemma och hittade en helt oanvänd träningsdagbok som nu ligger på min Tradera-sida om någon är intresserad :o)

Sista ultraljudet

Idag var vi på det sista ultraljudet med lilltjejen. Hon växer fint i sin egen takt men är fortfarande liten (-9%), vikten låg på 2533g idag. Sååå söt!! Där är fortfarande ett flertal urinfyllda blåsor i den ena njuren pga passageproblem, men allt annat ser jättebra ut. Hydronefros, som de misstänker att det är, är den allra vanligaste missbildningen som upptäcks vid ultraljud. Nu är det bara att vänta tills hon är född och se vad undersökningarna säger om det då.

Köpte med mig sushi på vägen hem så nu blir det lyxlunch :oP

måndag, mars 28, 2011

Solskenspromenad

Första dagen som mammaledig, känns ovant att ha så mycket tid. Idag har jag plockat ner våra gardiner och tvättat dem. Sen blev det en timmes promenad ute i det underbara vårvädret. Rundan blev lite för lång för min stackars ländrygg, men det är så svårt att vända hemåt i tid när det är så härligt ute. Får vila lite extra nu istället.
Vid buskaget precis utanför lägenheten fick jag syn på fyra söta rådjur som var ute på grönbete, sååå fina! Tyvärr var jag lite för långt ifrån för att få någon bra bild, men jag lyckades fånga ett av dem när det iakttog mig :o)

söndag, mars 27, 2011

Spring i benen!

Jag blir sååå sugen på att ge mig ut och springa nu när det är så härligt vårväder och man ser alla andra som är ute. Ni som inte är på tjocken kan väl springa lite för mig också!? ;o) Längtar tills jag är igång med träningen igen, börjar allt klia lite i kroppen nu...

Åter till flyttpackningens förlovade land...

lördag, mars 26, 2011

Magen v.36+1

Idag är det strålande sol och helt underbart skönt ute! Vi har hunnit med att både tvätta, ta en 45 min promenad och handla. Nu har älsklingen slocknat i soffan ;o) Får väl ta och flyttpacka lite snart men han får sova en stund till. Vi gick förbi vårt hus idag också, bara en vecka tills vi flyttar in nu! Längtar!

Magen växer så det knakar nu och det börjar bli lite svårt att ta på sig skorna och sånt. Hon känns bra stor därinne nu och trycker sig ofta mot revbenen vilket är sådär skönt... Viktuppgången har ökat lite mer på sista tiden och jag är nu uppe på närmare 10 kg. Jag har även börjat känna mig lite vätskigare med svullna fötter och vrister om kvällarna. Förlovningsringen får hänga runt halsen nu istället, den började bli lite väl trång ;o) I övrigt känner jag mig fortfarande ganska pigg och välmående :o)


fredag, mars 25, 2011

MAMMALEDIG!

Jag jobbade min sista dag idag, känns ju smått overkligt måste jag säga. Nu hoppas jag bara att lillan håller sig lugn och fin därinne i minst 2-3 veckor till så vi hinner få flytten avklarad... Allt löser sig oavsett när hon bestämmer sig för att titta ut, vi har ju hela april på oss att flytta, men det vore skönt att komma i ordning innan. Vi börjar flytta på fredag nästa vecka och det är nu 4 veckor till beräknad födelse. Tiden har verkligen rusat iväg, snart har vi vår egen lilla bebis hos oss! Känns fortfarande helt overkligt, men alldeles underbart!

Fick en fin blomma av mina goa kollegor.
Kommer passa finfint i vårt radhus :o)

söndag, mars 20, 2011

Våren är på väg

Nu känns det som att våren äntligen är på väg! Jag och älsklingen kom precis hem från en 50 min promenad ute i solskenet, sååå härligt det var ute! Jag behövde inte ens ha några vantar på mig, och det har börjat blomma så smått på marken. Underbart!! Jag ser fram emot många långa barnvagnspromenader i vår och sommar :o)


Nu får vi återgå till flyttpackandet samt städa lite inför morgondagen, har två nya visningar på lägenheten då. Jag säljer lite på Tradera nu igen så kika gärna in på min sida. Inget träningsrelaterat, men det kanske finns något av intresse ändå.

torsdag, mars 17, 2011

Tiden rusar iväg

Idag var det morgonträning innan jobbet igen och jag körde 5 min crossing sen 30 min styrka för överkroppen. Härligt! Även om jag inte känt av något än så är det lite läskigt att ta i nu. Det är för tusan bara 5 veckor kvar, herregud! Börjar bli lite nervös att det bara ska sätta igång helt plötsligt... Jag känner mig inte redo riktigt än så hon får gärna stanna där inne tiden ut! En vecka kvar att jobba och två veckor tills vi flyttar, sen kan jag varva ner och förbereda mig på förlossningen.

Nu börjar jag allt känna mig rätt stor, har fått en ordentlig bula ;o) Det känns lustigt att se sig själv i alla helkroppsspeglar i gymmet och omklädningsrummet, hemma har vi bara en i hallen och där speglar man sig inte så mycket. Den senaste veckan har jag varit lite tröttare och hungrigare än tidigare, men det får inte plats några större portioner precis. Både magsäcken och blåsan kommer minst sagt i kläm nu och jag känner mig konstant kissnödig. Vild är hon också! Sparkar så hårt att hela magen rör sig och ser helt deformerad ut när hon vrider på sig, haha.

Sitter och väntar på att älsklingen ska komma hem snart, han är på pappa-föreläsning ikväll :o) Ska bli spännande att höra vad de pratade om.

Tänk att jag har en sån här liten krabat i min mage! 
Och snart vill hon komma ut till oss *KÄRLEK* 

söndag, mars 13, 2011

Paus från röran

Idag är det flyttpackning och Tradera-försäljning som gäller här hemma. Fyller väskor och lådor men det känns som att det aldrig tar slut... Kan behöva en liten paus så nu får det bli en promenad i friska luften!

Hoppas att ni har en skön söndag!

Hatthylla

Att flytta innebär alltid att man vill köpa en massa nytt och den här gången är inget undantag ;o) Vi vet ungefär vad vi vill ha för soffa och matsalsmöbler, men det får nog vänta lite. Vi kommer även behöva en del småplock som lampor, persienner och en hatthylla. Hallen är ganska smal så det får inte plats någon stor, men idag hittade jag den här lilla snyggingen på Ellos. Tror den kommer passa perfekt!

lördag, mars 12, 2011

34 veckor gången

Tiden verkligen rusar iväg! Jag hoppas att hon vill stanna där inne några veckor till så att vi hinner med att förbereda oss ordentligt. Jag har nu 2 veckor kvar att jobba och sen ska det ju flyttas också...

Nu är du 34 veckor gången (eller gravid i 35:e veckan, om du föredrar att räkna så). Nu börjar nedräkningen. Denna vecka är början på den sista månaden av din graviditet. Nu har din bebis fullt utvecklade lungor (bra att skrika med!) och det kan vara skönt att veta att bebisar som föds från vecka 35 har utmärkta förutsättningar att vara friska och starka. Det kanske snurrar till när du reser dig upp nu, så försök ta det lite lugnt när du reser dig och håll blodsockret uppe.

Nu väger bebisen minst 2,2 kg och är lång, minst 45 cm. Den fortsätter att lägga på sig underhudsfett, som sedan kommer att hjälpa den bibehålla sin kroppstemperatur. Om du inte redan pratar med bebisen är det bra att börja nu – nästa vecka är hörseln fullt utvecklad. Det gör inget om du pratar bebisspråk – en del forskning pekar mot att nyföda föredrar ljusare röster. Om du varit rädd att bebisen ska födas för tidigt, kan det vara lugnande att veta att 99 % av bebisar som föds i vecka 35 klarar sig bra och att de flesta inte får några allvarligare problem. Bebisens centrala nervsystem håller fortfarande på att mogna, men lungorna är nästan helt utvecklade nu. Många kvinnor upplever att det pirrar eller domnar i bäckenet eller höfterna, bland annat när de är ute och går. Detta kan orsakas av att bäckenets ligament luckras upp inför förlossningen. Prata med din barnmorska om du besväras av det och läs om våra självhjälpsåtgärder. 


Babycenter

torsdag, mars 10, 2011

Trääänat :o)

Idag var det dags för morgonträning innan jobbet så det var bara att pallra sig upp tidigt. Det var ett tag sen sist jag tränade så jag trodde det skulle va jättejobbigt, men det kändes bra! Värmde upp med 10 min på crossen och sen blev det en halvtimmes styrka för rygg, axlar och triceps. Skönt att få röra lite på sig :o) Det märks att pulsen åker upp betydligt lättare nu med allt extra blod man har i kroppen. Jag hade ca 150 i puls under uppvärmningen, i vanliga fall skulle jag nog legat på 120-130 med den intensiteten. Nu tränar jag helt och hållet på känn och pressar mig inte. Ser fram emot att kunna träna ordentligt sen igen, ta iiii, svettas och flåsa!!!

tisdag, mars 08, 2011

Magen v.34

Nu var det längesen jag visade en bild på magen, så här kommer en alldeles nytagen! Jag är nu i vecka 34 och har gått upp ca 7 kg. Jag mår fortfarande bra men nu börjar man allt känna sig ganska stor om magen ;o) Den tar emot lite när jag sitter och man är ju inte precis smidig när man ska ta sig upp ur sängen, hihi. Jag känner även av lite foglossning i svanskotan och vänster sida av bäckenet.


Tiden går så himla fort, jag kan knappt fatta att det bara är 6½ vecka kvar! Som vi längtar efter det lilla pyret!!! Men hon får gärna stanna där inne tills vi hunnit flytta ;o) Bara 3½ vecka kvar tills vi får nycklarna. Känns smått overkligt även om vi börjat stapla flyttlådorna på hög här hemma. Vi har mycket jobb framför oss, men gud så underbart det kommer bli!!

söndag, mars 06, 2011

Dags för lite påfyllning

Kosttillskott går det inte åt speciellt mycket av här hemma nu, men idag var det dags att beställa påfyllning från av det här:




För att komma upp i fraktfritt beställde jag även ett paket Shirataki-nudlar. Jag har aldrig testat dem innan, men det är ju perfekt dietmat!
5kcal/100g. Gluten- och laktosfria.
Tunna genomskinliga nudlar tillverkade av Jamsrot och vatten som ger en i princip kolhydratfri pasta. Neutrala i smaken och perfekta att krydda med dina egna favoriter!

Du hittar detta och en massa annat inom hälsokost, kosttillskott och träning, betydligt billigare än i den vanliga hälsokostaffären, hos !


onsdag, mars 02, 2011

Nytt ultraljud

Det ser ut som att hon ligger och skrattar för fullt där inne, men det var en stor gäspning ;o) Så söööt! 

Idag var det alltså dags för ultraljud igen, det andra rutinultraljudet som alla här omkring erbjuds i v.32, men för vår del med en läkare istället för barnmorska. "Blåsorna" på vänster njure har vuxit lite som förväntat, men annars ser allt bara bra ut. Njuren ser inte skadad ut, hennes mage är inte svullen och fostervattenmängden är normal. Det är svårt för dem att säga så mycket mer om det under tiden hon ligger i magen, vi får helt enkelt vänta och se vad undersökningarna visar sen när hon är född. Idag var jag inte lika nervös, det kändes bara kul att få se henne igen. Det första hon gjorde när han tittade på hennes ansikte var att gäspa stort som ni ser på bilden, haha. Hon har lagt sig tillrätta nu med huvudet nedåt, ryggen till vänster, rumpan upp och fötterna åt höger. Hon kan fortfarande röra sig ganska mycket och hickar ofta nu ;o) Hon har blivit så stor! Idag väger hon ca 1818g vilket är 11% mindre än "standard", men hellre det än att behöva klämma ut en stor klump sen ;o) Allt mellan 2,5 - 4,5 kg är ju normal födelsevikt.

Strax efter ultraljudet åkte vi tillbaka till kvinnokliniken för att gå på vår första föräldrautbildning :o) Det var en föreläsning om förlossningsförberedelse av två barnmorskor. Väldigt lärorikt och intressant, och så många stora magar på ett och samma ställe, hihi. Jag har blivit så himla sentimental nu så jag blev tårögd bara av att sitta där och lyssna, och när vi fick se en fin förlossningsfilm på slutet så kunde jag inte hålla tillbaka tårarna ;o) Det känns så obeskrivligt stort det som väntar oss!