Annons

torsdag, december 30, 2010

Knappat hem lite söta mammakläder ;o)

Koftan och det söta nattlinnet är inte mammakläder, men det blir nog bra ändå. Ett par svarta leggings, en korallfärgad topp och några strumpor blev det också :o) Allt kommer från H&M. Det finns sååå många söta sommartoppar nu som jag vill ha, men det får allt vänta. Jag kommer ju ändå inte få plats i dom på några månader, och sommaren dröjer nog ett tag till ;o)

Gott Nytt År!!!


Vecka 24

Imorgon har vi nått 24 fullgångna veckor (påbörjat 6:e månaden!) och magen den växer ;o) Lillan hon sparkar så därinne och Calle kan känna det när han lägger handen mot min mage, sååå mysigt! Min aptit är ganska dålig och även om jag äter mycket mer kolhydrater och fett än normalt så har jag bara gått upp lite mer än 3 kg än så länge. Känns konstigt att nojja sig över att vikten inte ökar, det brukar ju va åt andra hållet ;o) Men nu ska vi snart tillbaka till barnmorskan igen och då kommer hon att hålla koll på mått och vikt så att allt växer som det ska.

Bebisen väger nu över 600 gram och är välproportionerad, men med tunn och ömtålig hud och ringa mängd underhudsfett. Nu börjar bebisen fylla utrymmet i livmodern och den är ungefär 30 centimeter lång från hjässa till häl. Hjärnan växer snabbt, smaklökarna är fullt utvecklade, finger- och fotavtryck fortsätter utvecklas. Inne i bebisens kropp utvecklar lungorna andningsvägarnas förgreningar och celler som producerar surfaktanter som gör att lungblåsorna (alveolerna) inte kollapsar när bebisen väl börjat andas luft.

Du kanske har fått svaga röda eller bruna strimmor, så kallade strior på mage, höfter eller brösten. Krämer kan inte ta bort dem, men att ha en BH som ger brösten bra stöd kan förebygga strior åtminstone där. Det är väldigt vanligt i det här stadiet av graviditeten – ca 90% av gravida kvinnor får dem. Efter förlossningen bleknar striorna gradvis och lämnar strimmor som är ljusare än kringvarande hud.

Dina ögon kan kännas torrare och vara ljuskänsligare än vanligt. Detta är också normalt under graviditeten och du kan lindra symptomen genom att använda s k konstgjorda tårar (säljs på Apoteket).

Det är fortfarande viktigt att äta bra – titta på våra kostråd för graviditetsvecka 25-28


 Text och bild är lånat från Babycenter.

måndag, december 27, 2010

Lillans första kläder

Så söta och så billiga så det gick ju bara inte att låta bli ;o)
4 st små bodies för bara 100 kr och sängkläder med min favorit Nalle Puh.
Vi har även inhandlat spjälsäng, madrass, täcke och kudde till henne, samt en härlig gungstol som jag kan sitta i när jag börjar bli stor och sen när det ska ammas.

Poäng gungstol med svart skinnklädsel från IKEA.
Dags att montera ihop den här nu!

Julfirandet

Bjuder på några bilder från vårt härliga julfirande med Calles familj uppe i Göteborg. Vi har även hunnit med att fira lite med min familj nere i Höganäs och nu är vi tillbaka i Lund igen. Massor av fina klappar fick vi med oss hem och även en ärvd bilbarnstol och skötbord som står redo nere i källaren :o) Tänkte ge oss ut på mellandagsrean och kolla barnvagn och spjälsäng snart också. Det är mycket man behöver till den lilla!

 Det blev en riktigt vit jul i år :o) Härlig utsikt från vårt köksfönster.
 Utsikten från Tobbes och Lisas hus i Göteborg, lika vitt var det här!

 Julaftonsmorgon
 Grannflickan Nelly kommer ofta på besök och myser med Tarzan.
 Redo för att fira jul!
 Theodor myser med farmor och farfar.
Lisa kockar med julmaten.

fredag, december 24, 2010

God Jul!


Hoppas att ni alla får en riktigt mysig jul med era nära och kära. Nu ska vi fixa julgröten här innan allt julstök :)

onsdag, december 22, 2010

Julledig!

Förkylningen har fortfarande inte släppt sitt tag om min näsa och hals, men nu är jag i alla fall leeedig :o) Bunkrat upp med halstabletter, hostmedicin, nässpray och näsdukar och hoppas vara friskare till jul. Tog en skön sovmorgon idag och njuter av att titta ut på det glittrande vinterlandskapet, sååå vackert! Vill bara ut och busa i snön, men jag ska låta lilla halsen vila... Snart ska vi ut och fixa de sista julklapparna!

måndag, december 20, 2010

Dunderförkyld

Jag har åkt på en ordentlig förkylning nu, sååå trist! Igår låg jag bara hemma och slappade i soffan hela dagen och somnade ändå innan nio på kvällen. Tog mig till jobbet idag, men nu håller rösten på att svika mig. Hoppas jag klarar av att jobba imorgon också för sen är jag ändå julledig. Känns konstigt att det är julafton redan på fredag, tiden har gått så himla fort! I år blir det julfirande i hos Tobbe och Lisa i Göteborg med Calles familj. Blir mysigt med en liten knatte på julafton även om han fortfarande är lite för liten för att förstå vad det handlar om. Min familj är i Thailand och gottar sig och kommer hem på självaste julafton, så dem får vi träffa i mellandagarna istället.

lördag, december 18, 2010

Dagens mage

 Precis gått in i vecka 23 nu och ökat ca 3 kg. Lilltjejen väger nu 413 g, hon har mer än dubblat sin vikt sen förra ultraljudet i vecka 18!
Älskar min lilla mage! Hur mysigt som helst att vara gravid!

fredag, december 17, 2010

Känslofylld morgon

Idag var vi på kontrollultraljud, väldigt nervöst men samtidigt skönt att få mer information. Vänster njure ser inte riktigt ut som den ska. Troligtvis är det någon förträngning på urinledaren som gör att urinen har svårt att komma ut och därför gör att njuren svullnar upp. Det kan växa bort och det är lätt att operera, men man brukar inte göra något så länge den andra njuren fungerar som den ska. Inget farligt alltså, men man blir ju ändå lite orolig... På grund av detta kommer vi att få gå på fler ultraljud och kommer bli kallade igen redan om 3-4 veckor för att se hur det utvecklats. Känns väldigt skönt att de är så noga!

Idag fick vi även veta att det är en liten flicka och vi kunde se hur hon sög på tummen. Man kunde riktigt se hur munnen rörde sig, vilken känsla! Kan inte hålla tårarna borta längre...


Nu är det vitt här igen!


Att det kan komma så mycket snö på en enda dag! 2 dm fick vi igår... Mysigt!

torsdag, december 16, 2010

Annelie

Nu har Annelie lagt ut lite fler bilder på sin egen blogg, bland annat dessa med dräkterna som jag sydde åt henne. Så fin du är gumman! Och stensättningen blev ju superbra!

onsdag, december 15, 2010

Nyslingad :o)


Alltid lika härligt med nyklippta toppar och fina slingor!

tisdag, december 14, 2010

Bilder från Fitnessfestivalen 2010

Nu börjar det dyka upp tävlingsbilder lite överallt på nätet. Muscle.se har som vanligt massor! Ojojoj vad tävlingssugen man blir nu då! Det vore grymt kul att ställa sig på scenen igen redan om ett år, 8 månaders diet efter förlossningen borde kunna räcka ;o) Men allt beror ju såklart på hur livet ser ut sen när man fått en liten att ta hand om. Det kommer absolut att bli en stor och mycket välkommen omställning i våra liv. Iiiiihhh, det både pirrar och sprattlar i min mage nu ;o)

Fina Ida igen!
Finalfältet i BF -163 cm
Annelie (nr 104) gick tyvärr inte vidare från rond 1 och fick därför inte visa upp dräkterna jag sytt åt henne. Nästa gång gumman!!
Finalfältet i BF -168 cm
Finalfältet i BF +168 cm

måndag, december 13, 2010

Kort rapport från helgen

 Bänkade i publiken för att kolla in alla snygga body fitness tjejer. Snacka om att tävlingssuget kryper sig på igen ;o) Bebben måste märkt hur glad jag var för den sprattlade som sjutton och Calle fick äntligen känna de små sparkarna! 
Så roligt att träffa på en massa vänner och bekanta från hela landet igen!
Ida var superfin i min baddräkt!
Hon slutade på en 8:e plats av hela 24 st tjejer, grattis tjejen!

Vi satt ganska långt bak så det var ingen idé att ta en några tävlingbilder, lämnar det åt de riktiga fotograferna istället. BODY har samlat en massa länkar med rapporter från fitnessfestivalen. Resultaten från tävlingarna hittar ni på förbundets hemsida.

fredag, december 10, 2010

Fantastisk helg att se fram emot!

Imorgon packar vi in oss i bilen och styr mot Göteborg. Mys med Tobbe, Lisa och lille Theo på ett julpyntat Liseberg blir det på lördagen, och på söndag ska vi sitta bänkade i publiken inne på Fitnessfestivalen :o) Ska bli superduperkul verkligen!!! Vi ses kanske där!? Superstort lycka till alla ni som ska upp och visa vad ni slitit för!


tisdag, december 07, 2010

Den sparkar!

Sen ungefär en vecka tillbaka har jag kunnat känna små bebisrörelser när jag suttit i soffan om kvällarna, hur mysigt som helst! Idag sparkade den till på jobbet också, sååå häftigt!!

måndag, december 06, 2010

Ute och promenerar igen


Så härligt det är ute nu! Någon plusgrad och nästan vindstilla.

söndag, december 05, 2010

Fasen va gött att träna!!

Idag blev det äntligen en tur till gymmet igen och gud så skönt det var att träna! Började med 5 min på crossen och sen blev det typ ett helkroppspass med fokus på rygg och axlar, det är dessa muskelgrupper som jag är mest mån om att behålla ;o) Både pulsen och flåset ökar betydligt mer än normalt av stryketräningen nu, men det är ändå så himla skönt att träna. Känner verkligen att jag har saknat träningen nu :o) Jag slutade träna när illamåendet och tröttheten var som värst i aug/sept och sen har det varit svårt att komma igång igen, men nu känns det faktiskt som jag är på G! Denna veckan har det minsann blivit 30 min spinning, 50 min promenad, 60 min promenad och ett styrkepass :o) Känner mig stolt och märker att kroppen mår bra av att röra på sig igen.

Vad gäller maten så börjar jag äntligen få lite fason på den också. I början när jag mådde illa hade jag jättesvårt för att äta vanlig mat. Jag levde typ på risgrynsgröt, vitt bröd, filmjölk och müsli... Allt smakade illa och jag var aldrig sugen på någon mat. Jag är fortfarande lite lat när det gäller att laga mat, men nu äter jag i alla fall betydligt bättre. Till frukost brukar det bli min vanliga havregrynsgröt med frukt/bär, keso och minimjölk eller en smoothie på frysta bär, kesella, honung och banan med müsli. Luncherna på jobbet blir ofta fullkornspasta med keso och pesto, lite enformigt men gott ;o) Innan hade jag en period med makrill i tomatsås på knäckebröd. En eller ett par mackor med hyfsat magert och proteinrikt pålägg samt några frukter brukar det också bli under dagen. När jag kommer hem på kvällen är jag inte speciellt sugen på mat men jag brukar se till att få i mig något i alla fall, även om det ibland bara blir popcorn eller pepparkakor med ost och mjölk, haha. Jag äter precis vad jag känner för helt enkelt. Några cravings har jag inte känt av ännu och sötsuget är märkligt nog mycket mindre än normalt! Jag är aldrig godissugen längre! Smakar jag lite så tycker jag bara att det är för sött. Vore underbart om det höll i sig även efter graviditeten :oD

Sötningsmedel har jag dragit ner på för att vara på den säkra sidan. Jag väljer fortfarande lightläsk när jag är sugen på det, men jag sötar inte själv mat och dryck med sötningsmedel längre. Väljer istället vanligt socker eller honung om det behövs. Proteindrinkar tar jag fortfarande efter mina få gympass, även om jag tycker det smakar lite väl kemiskt nu. Jag har även tagit tillskott av omega-3, multivitaminer/mineraler samt extra folsyra och D-vitamin under hela graviditeten. Omega-3 är viktigt för hjärnans utveckling. Folsyra är viktigt både före och under graviditeten för att bl.a. förebygga missbildningar i centrala nervsystemet. D-vitamin hjälper skelettet att ta upp kalcium och minskar risken för komplikationer. Även järn är ett vanligt tillskott för gravida pga den ökade blodmängden, men jag hade bra värden senast barnmorskan kollade.



Dessa tillskott beställer du billigt från .

fredag, december 03, 2010

Nu är vi halvvägs!

Nu är bebisen ungefär 16,5 cm lång i sitthöjd och lägger stadigt på sig i vikt. Det vaxliknande fettlager som kallas fosterfett (vernix caseosa) bildas för att skydda huden under den långa tiden i fostervattnet. Det underlättar också förlossningen. Bebisen sväljer mer denna vecka, vilket är bra träning för matsmältningssystemet. Det fostervatten som tas in av din bebis spjälkas till vatten (som absorberas) och restprodukter som hamnar i tjocktarmen, där det så småningom bildar barnbeck.

Se till att du får tillräckligt mycket järn. Bebisen behöver järn för att tillverka röda blodkroppar. Det är i stort sett omöjligt att få i sig för mycket järn bara från mat. Exempel på järnrik mat är magert rött kött, kyckling, fisk, linser och bönor, spenat och berikade frukostprodukter.

Text och bild är lånat från Babycenter.

Vintervitt

Idag är det helt underbart väder så jag passar på att ta en promenad innan jobbet.
50 min blev det, och jag ville inte gå in igen så härligt det var :o)

torsdag, december 02, 2010

Öppet hus till förmån för SOS-barnbyar

Ända sedan starten 2002 har Fitness24Seven sponsrat SOS-barnbyar. Detta innebär att var och en av våra anläggningar månadsvis stödjer varsin barnby runt om i världen. För att stödja SOS-barnbyar lite extra har vi valt att under vecka 49 hålla öppet hus på våra PLUS-anläggningar. Utöver våra vanliga pass som denna vecka är gratis för alla, så kommer vi varje kväll att köra ett eller flera specialpass där du som deltagare skänker 20 kronor för att medverka. Pengarna går oavkortat till SOS-barnbyar. För varje krona som skänks kommer Fitness24Seven att skänka lika mycket!

Bokning för dessa pass sker i receptionen samma dag som passet är, genom att betala 20:- (endast kontant betalning). Vi kommer under dessa pass att lotta ut fina priser!

Varmt välkommen till någon av våra PLUS-anläggningar i Lund C, Malmö Värnhem, Göteborg Kungsgatan eller Hässleholm C under vecka 49. Schema och mer information hittar ni på Fitness24Seven.

Julmys

Här kommer några bilder från vår 1:a advent helg. På lördagen blev det lite shopping, julpyntande och sen middag och adventsmys med goda vänner. På söndagen åkte vi in till stan för att mysa på julskyltningen.

 Magen växer ;o) Längtar efter att få känna det lilla livet sparka!
Fina granen ute på gården.
 Myser i kylan på Kulturens julmarknad.
Lunds mäktiga Domkyrka.