Annons

tisdag, november 09, 2010

Allt för hälsan

Om ni har vägarna förbi Stockholm i helgen så missa inte den stora Allt för hälsan mässan! Jag skulle gärna åkt dit, men vi ska på SPA istället ;o)

5 kommentarer:

Jossan-Wellness by me sa...

GUD va härligt för er!!

Lina Johansson sa...

Jaaa, det ska bli suuupermysigt ;o)
Kram på dig gumman!

Anonym sa...

Hej!

Du som är duktig på träning och kost. Jag skulle vilja prova kre-alkalyn, har fått uppfattningen att man inte drar på sig vätska. Jag vill ha lite mer muskler, har idag okej muskler men vill ha liiiite mer. samt gå ner 2-3 kilo. Kan jag köra kre-alkalyn samtidigt som jag kör konditionsträning eller är det helt i onödan?

Lina Johansson sa...

Kre-alkalyn gör inte att man samlar på sig vätska, men jag är tveksam till om det har någon effekt. Vanligt kreatin är betydligt billigare och det är bara i musklerna som man ska samla på sig vatten ändå. Om du bara tränar kondition är det dock ingen idé. Kreatin ska kombineras med tung styrketräning för att du ska kunna öka din muskelmassa.

Anonym sa...

jag tänkte givetvis köra tung styrka o lägga in några pass konditionsträning per vecka. jag var lite dålig på att formulera mig :)