Annons

måndag, juli 26, 2010

Vecka 29

Den här veckan var vi mest på resande fot så det blev inte mycket ordning med träningen.

Mån: 55 min morgonpromenad.
10 min crossing, AXLAR, BRÖST, TRICEPS, 10 min crossing.

Tis: 30 min intervaller på AMT-crossen, snittpuls: 78%, max: 90%, -246 kcal. MAGE.
Idrottsmassage.

Ons: Vila

Tors: 60 min skogpromenad med Calle, Lisa och Theo.

Fre: 72 min morgonpromenad.

Lör: 60 min morgonpromenad med Calle.

Sön: Vila

2 kommentarer:

Johanna sa...

Härligt med semester, då kan dagarna se ut lite som det blir :)
njut!

Lina Johansson sa...

Ja det brukar bli att ta dagen lite som den kommer ;o) Härligt!