Annons

måndag, juli 12, 2010

Vecka 27

Mån: 60 min morgonpromenad, snittpuls: 53%, max: 65%, -220 kcal.

Tis: 5 min crossing, AXLAR, BRÖST, TRICEPS, MAGE, 5 min crossing.

Ons: 3 min rodd, RYGG, ROTATORN, BAKSIDA AXLAR, 15 min löpning.

Tors: BEN, 5 min crossing.

Fre: 63 min morgonpromenad, snittpuls: 52%, max: 64%, -210 kcal.

Lör: 70 min kvällscykling à 2,3 mil med Calle. Över 30 grader ute fortfarande...

Sön: 63 min morgonpromenad med Calle, snittpuls: 52%, max: 61%, -206 kcal.

2 kommentarer:

John sa...

Grym kropp! Ser att det inte ges mycket tid till vila.

Trevlig sommar!

Lina Johansson sa...

Tack ska du ha :o)