Annons

söndag, juni 13, 2010

Vecka 22

Eehh ja... Förra veckans träning då! Bättre sent än aldrig ;o)

Mån: Vila

Tis: 5 min crossing, AXLAR, BRÖST, MAGE, 5 min jogging.

Ons: 69 min morgoncardio varav löpning: 15 + 10 + 10 + 7 min, snittpuls: 74%, max: 95%, -495 kcal. Spurtade upp för sista backen, härligt!!

Tors: 35 min cykling, snittpuls: 61%, max: 73%, -171 kcal.

Fre: 56 min morgonpromenad.

Lör: 40 min promenad med Theo i barnvagnen.

Sön: 60 min promenad med Theo i barnvagnen.

Dags att byta från promenadkläder till gymkläder och trampa bort till gymmet för dagens andra pass :o) Återkommer senare med denna veckans träning.

Inga kommentarer: