Annons

tisdag, april 20, 2010

Vecka 15

Mån: 59 min morgoncardio varav löpning: 10 + 4 + 6 + 10 min, snittpuls: 74%, max: 92%, -421 kcal.

Tis: AXLAR, BRÖST, MAGE

Ons: 60 min morgonspinning, snittpuls: 64%, max: 79%, -331 kcal.

Tors: 60 min morgoncardio varav löpning: 10 + 10 + 5 + 5 min, snittpuls: 70%, max: 87%, -377 kcal.

Fre: 60 min morgonspinning, snittpuls: 59%, max: 73%, -275 kcal.

Lör + Sön: Vila


2 kommentarer:

Bella Eklund sa...

Alltid lika hurtig och duktig , bra kämpat gumman :)
Varma goa kramar till dig! :)

Lina Johansson sa...

Tack sweet!
Stoor kram tillbaka!