Annons

tisdag, juni 30, 2009

November

Nyss hemkommen från en galet svettig dag på jobbet, och då har jag ändå inte behövt röra på mig speciellt mycket... Så sjukt varmt! Hoppas verkligen det blir ordning på luftkonditioneringen där snart!

Igår låg jag verkligen i med träningen! Började med 30 min intervaller på spinningcykeln innan frukost. Sen cyklade jag till gymmet och körde ett ryggpass innan jag började jobba. Det blev tyvärr lite ont om tid så jag hann inte köra så mycket som jag hade velat, men annars gick det väl helt okej. Direkt efter jag hade cyklat hem från jobbet hoppade jag i träningskläderna igen och gav mig ut på kvällscardio i sommarvärmen. 20 min promenad, 15 min jogging, 5 min promenad. Fattar inte att jag orkade, men det var såå skönt sen! När jag kom hem var solen på väg ner och en paraglider seglade runt i skyn. Så otroligt vackert!

Idag blev det 65 min morgonpromenad i minishort och linne, såååå nice med sommar! Bara starnden som fattas nu. Håller tummarna att det blir väder för det i helgen!


Nu är det bokat! I november månad är det toppform som gäller då både jag och Calle har fått äran att vara med på en häftig plåtning för välgörenhet :o) Det känns verkligen roligt och jag är så glad att få dela den här resan med min älskling. Mer om detta senare! Nu ska jag hoppa upp på spinningcykeln och svettas lite till innan det blir kvällsmat här.
Ledsen att jag är så dålig på att uppdatera bloggen, men tiden bara rusar iväg för mig... Träningen rullar dock på bra och motivationen är hög :o) Återkommer så snart jag hinner!

Njut av sommaren ni som är lediga!
Nu kallar jobbet...

söndag, juni 28, 2009

Sommar!

Jag kan inte minnas när jag senast gick ner i vikt över en helg! Och jag har ändå inte direkt ansträngt mig för att göra det, jag har bara undvikit godisfrossandet. Och det bästa av allt är att jag mår så himla mycket bättre av det! Jag njuter av livet istället :o) Visst kommer det dyka upp tillfällen då godissuget är helt enormt och då får man helt enkelt kämpa för att stå emot. För min del är det inte värt att falla för frestelsen, det ger bara mersmak och sen mår jag riktigt dåligt. Några små bitar 85% choklad får sätta guldkant på tillvaron istället. Eller varför inte svenska jordgubbar eller läskande vattenmelon :oP


Igår var jag hemma och hälsade på mina föräldrar medans Calle var på fest med jobbet. Tog ett par härliga promenader med mamma och Zezar, så underbart att komma ut vid havet! Saknar det så himla mycket! Jag vill verkligen flytta närmare kusten snart igen så att man kan promenera ute längs havet var och varannan dag och bara tanka energi! Lovely!

Idag blev det en timmes morgonpromenad med älsklingen ute i sommarvärmen. Sen har vi legat och solat oss ute på gräsmattan också. Härligt som bara den!

Nu ska jag kika på lite solresor ;o)


lördag, juni 27, 2009

Då var det helg :o)

Jag började lördagsmorgonen med att tvätta och ge mig ut på 47 min promenad. Helt sanslös träningsvärk i min stackars rumpa och baksida lår! Aouth! Träningen känns som sagt bra nu ;o) Jag är otroligt tacksam för att jag har möjligheten att gymma på förmiddagarna!

Sen var det frukost, dusch och därefter besök av BF-debutanten Ida som jag ska sy dräkter åt :o) Hon har valt riktigt fina tyger och kommer att stråla på scenen i september! Känns riktigt kul att sy dräkter igen! Älskar att få skapa något fint!

För egen del har jag inga tävlingsplaner, men det har däremot dykt upp en annan liten morot som kräver tävlingsform i höst :o) Känns superkul och motiverande! Att dessutom få dela resan med min älskling gör det hela ännu roligare. Skulle det sen vara så att formen känns riktigt bra och tävlingssuget infinner sig, då blir det kanske någon tävling i år ändå ;o) Men bara kanske. Än så länge är det inget jag siktar på utan det får komma som en bonus i så fall.

Ogräs kan va ganska fint ibland :o)

fredag, juni 26, 2009

Det är freeedag :o)

Jag började min dag med 60 min morgonspinning! Svettigt och härligt! Gröten har landat i magen, nu dusch och matlådefixande, sen jobb.

Imorgon ska jag ge mig på en ny rolig utmaning! En tjej från mitt gamla gym ska debutera i Body Fitness nu till hösten och jag ska få sy hennes dräkter. Första gången jag syr åt någon annan än mig själv så jag hoppas att det inte blir allt för svårt. Fördelen är att hon bor så nära så hon kan komma hit för att mäta och prova ut så ofta som behövs. Jag har inte sytt på ett år nu ungefär så det ska bli roligt att börja pyssla lite igen :o) Om det är okej med henne så kommer jag att bjuda på lite bilder under arbetets gång. Mina tidigare projekt kan ni se under fliken tävlingsdräkter som finns i högerspalten.

Nu rusar tiden iväg här och jag börjar få bråttom... Trevlig helg!!

Till salu! Maila vid intresse!

Tillbakablick



I can't stop smiling ;o)

torsdag, juni 25, 2009

Bra flyt!

Idag blev det direkt till gymmet innan jobbet. Jag fick det lite stressigt men passet gick bra ändå. Körde ben, mage och 10 min crosstraining. Nu när jag tränar på mitt jobb så är det svårt att låta bli att jobba samtidigt, men det känns bara bra än så länge. Att hänga tillbaka vikter och redskap mellan seten gör att jag håller intensiteten uppe och slipper göra det senare :o) Förr blev det lätt att jag bara satt eller stod och vilade någon minut mellan seten, men nu är jag verkligen i rörelse hela tiden. Träningen känns faktiskt riktigt bra nu! Jag har kommit in rätt så bra i det nya gymmet och det är så härligt att ha hela stället nästan för sig själv. Jag kan plöja omkring och köra precis vad jag vill, det är aldrig någon trängsel på förmiddagen. Helt inne i min egen lilla värld med hög peppmusik i lurarna ;o)



Jobbet flyter också på bra! Jag känner att jag har bra koll på det mesta nu och jag trivs :o) Såhär sommartid är det väldigt lugnt vissa dagar och då kan det bli lite småsegt, men i regel finns det så mycket att fixa och dona med så dagarna bara flyger iväg! Jag gillar att vara sysselsatt och känna att jag får mycket gjort.

Jag är verkligen sugen på att toppa formen nu, känner mig inte helt bekväm i min nuvarande off-form. Träningen flyter som sagt på bra nu så det är mest kosten jag behöver sköta. På vardagarna är det i regel inga problem alls, det är i så fall när jag kommer hem efter jobbet som det kan bli lite mer mat än nödvändigt ibland. Jag räknar inte på det, men jag vet ju på ett ungefär hur mycket jag behöver få i mig. Och inte är det en massa kolhydrater man behöver få i sig sent på kvällen, även om en trött hjärna vill få en att tro det ibland ;o) Helgerna är mycket svårare! Har jag inget att göra så äter jag mer, och sen kommer ju det där godissuget... När suget kommer gäller det att stanna upp och påminna sig själv om vad man vill uppnå. Den där korta stunden av njutning är inte alltid värt det. Lagom är bäst ;o)

Snart var den här arbetsveckan också över. Det fina vädret verkar tyvärr ha dragit förbi med vinden, men jag hoppas verkligen vi får njuta av lite sommar i helgen också!

onsdag, juni 24, 2009



Jag vill sola och bada!!!

Spring i benen

Jag trivs verkligen med att träna innan jobbet! Har så mycket mer energi då, plus att tidspressen gör att passen verkligen blir effektiva :o) Efter morgonlöpningen igår så blev det bröst, axlar, mage och lite triceps i gymmet innan jag började jobba. Kanonskönt pass! Blev helt slut i mina små axlar.

Idag lockade det fina vädret ut mig på ännu en löprunda :o) Kondisen kunde varit betydligt bättre och kroppen känns rätt så tung, men jag ökade ändå på 5 min mot igår och sprang i 35 min idag. Svettigt värre! Bara att kämpa vidare med träningen och sköta kosten så kommer formen ;o)
Ingen gymmande idag, nu kallar jobbet!

Ha det gott i sommarvärmen!

tisdag, juni 23, 2009

Bästa starten på dagen!

Sommaren är äntligen här :o) Gav mig ut på en 30 min morgonlöpning idag, sen blev det grötfrukost ute på altanen. Såååå härligt! Nu är det lite bråttom iväg till gymmet för ett axel-, bröst- och magpass innan jobbet :o)

Ha en riktigt bra dag!!

Me like ;o)

måndag, juni 22, 2009

Nya tag

Idag känner jag mig allt lite piggare :o) Började morgonen med en timmes spinning med en bok som sällskap. Eftersom jag inte vet om jag har någon infektion i kroppen så tog jag det lugnt. Trampade på i lätt-medel tempo men lyckades allt svettas rätt bra ändå. Härligt! Skönt att vara uppe i tid och hinna med både träning och en lugn förmiddag för sig själv innan jobbet, inte minst när man varit bortrest över helgen.

Nu ska jag förbereda dagens matlådor. Ser verkligen fram emot att återgå till hälsosamma och regelbundna matvanor igen efter midsommarhelgens frossande. Det där godiset alltså... Förstår inte varför man envisas med att trycka i sig så mycket när man bara mår illa sen!

http://www.alltomstockholm.se/multimedia/archive/00003/godis375_3809a.jpg

söndag, juni 21, 2009

Obotlig tröttis

Den här helgen har jag varit helt sanslöst trött och seg! Det började med bilresan upp till Vänersborg i fredags, jag somnar jämt när vi åker bil. Trodde att jag skulle piggna till sen, men icke. Och likadant var det hela dagen igår och idag. Vet inte om det är stressen efter att ha börjat med ett nytt jobb eller om jag håller på att bli sjuk. Jag sover aldrig såhär mycket annars! Hoppas att kroppen har fått sin återhämtning nu så att jag är mig själv imorgon igen!

Vi hann i alla fall med en underbar morgonpromenad igår innan vädret växlade över till mulet och regn. Det betyder mycket för mig att få komma ut i naturen och ladda batterierna.





Calle the crazy cat man ;o)



Nemo, den nya kelgrisen i familjen!
Calles bror och flickvän har skaffat sig en Bearded collie valp.

torsdag, juni 18, 2009

Glad midsommar!

Igår gick träningen riktigt bra! Körde ett effektivt pass för triceps och biceps, sen blev det 40 svettiga min på crosstrainern :o) Idag hann jag inte med så mycket för jag råkade sova lite för länge. Det blev ett helt okej pass för rygg, baksida axlar och sen 10 min crosstraining innan jobbet. Om jag inte är helt slut ikväll så tänkte jag köra lite mer cardio då. Och sola så man ser lite fräsch ut till midsommar ;o) Imorgon bitti åker vi upp till Calles föräldrar i Vänersborg. Hoppas att det blir riktigt härligt väder i helgen, jag ser verkligen fram emot att få vara ute i naturen och mysa! Vill ut och promenera massor! Kommer att vila från gymmet hela helgen, bara ha det lugnt och skönt.

Glad midsommar allesammans!

onsdag, juni 17, 2009

Jag skrattar så jag gråter!

Förmiddagsträning

Börjar få lite bråttom nu, ska gymma innan jobbet idag också. Börjar komma in i nya rutiner nu och det funkar jättebra att träna på förmiddagen! Kroppen känns pigg och fräsch och man får ha gymmet nästan för sig själv :o) Igår körde jag ben, vader, mage och avslutade med 20 min på bandet, joggade i 10 min. Kändes riktigt bra! Körde en magövning jag inte gjort på bra länge, det där hjulet man rullar fram med. Grymt bra!
Idag blir det nog mest cardio, tror jag kör lite armar först bara. Får se vad jag känner för ;o)

Nu måste jag göra mig i ordning och cykla iväg!

tisdag, juni 16, 2009

Vaken ;o)

Nu är jag klar i bollen ;o) Mixade ihop en lyxig sommarfrukost idag med frysta jordgubbar, fun light, lite vaniljprotein och lättkesella. Till det hade jag olika fröer, lite müsli och givetvis gojibär :oP


Dagens matsäck fixad!


Dags att dra till gymmet för ben, mage och cardio innan jobbet :o)


Ha en bra tisdag allesammans!

Makrill

En trötter Lina sitter och funderar på om jag ska hinna med någon morgoncardio innan gym och jobb... Måste piggna till snart! Blev alldeles för sent i säng igår. Solade och handlade innan jag cyklade hem från jobbet, sen satt jag och skrev ett kostupplägg efter det.

För trött för att tänka klart ;o) Lika bra att fixa matlådorna istället så länge. Fortfarande kycklingsallad till lunch. En burk makrill i tomatsås har återfått platsen som ett superenkelt och gott mellanmål. Bara att käka direkt ur burken och sen knapra i sig en morot också :oP Ett par kokta ägg är ett annat bra alternativ som är lätt att ha med sig.


Makrill i tomatsås – snabbt & enkelt med Omega-3
http://fialin.blogg.se/images/2008/morot_15812607.jpg

söndag, juni 14, 2009

Nytränad

Axlar, bröst, mage och 10 min löpning blev det idag. Kände mig inte så stark, men det blev ändå ett helt okej pass. Det tar lite tid att bekanta sig med det nya gymmet, men det känns bättre och bättre. Kan dock inte låta bli att gå runt och plocka undan efter alla andra när jag är där... Man blir lite arbetsskadad. Trodde dessutom att det hade gått en säkring eftersom alla lamporna över konditionsmaskinerna och i omklädningsrummen var släckta. Letade och letade men allt såg ut som det skulle. Sen hittade vi till slut lampknapparna någon helt annanstans ;o) Man lär sig något nytt varje dag!

Branch Warren och jag, nästan lika grov, tihi.

Nu ska älsklingen och jag kika på lite resor :oD Jag kommer att ha 2v semester i augusti, Calle tre. Vi är sugna på att åka en vecka till Grekland eller Kroatien.

Shoppat :o)

Igår hämtade vi ut en ny laddning kosttillskott från Styrkadirekt :oP Äntligen nytt Hy-pro vanilj hemma! Och muscle protein i smakerna Stracciatella och citron, mums!


Sen åkte vi till Väla och shoppade loss ;o) Eller jag shoppade i alla fall, Calle var mest släptåg, hihi. Hittade tyvärr inga snygga joggingskor som jag kan ha att jobba i, men ett par söta sandaler i alla fall. Och träningskläder :o) Lite annat smått blev det också.


Ett snabbt ryggpass blev det efter jobbet i fredags. Kände mig lite stressad och ofokuserad, men det gick ändå hyfsat. Igår vilade vi helt. Idag har jag hunnit med en timmes morgonpromenad och snart blir det gymmet i nya träningskläderna :o) Idag ska jag köra axlar!!!

fredag, juni 12, 2009

Freeedag :o)

Fy tusan vilket skitväder vi har idag! Ösregn och halv orkan, vad är det för sommar!? Dagar som denna är jag sååå tacksam för vår spinningcykel :o) Idag blev det 50 min morgonspinning i medeltempo med en bok som sällskap. Sen frukost, läsa tidningen och surfa lite i lugn och ro innan det är dags att bege sig till jobbet. Idag får det minsann bli bussen dit, vägrar cykla i det här rusket! Tänkte träna efter jobbet idag, och jag hoppas Calle är på också. Sen kan vi åka och handla lite gott inför helgen på hemvägen :o)

Misstänker att det blir riktigt lugnt på jobbet idag, brukar va det på fredagar. Det här vädret lär väl inte locka ut mer folk precis, så jag kan spara på min energi till träningen ikväll ;o) Idag ska jag köra rygg!


Kristal Richardson, IFBB figure pro

torsdag, juni 11, 2009

Kullersten

Igår hade jag en riktigt tuff dag! Började med spinningen på morgonen. Hade väl inga direkta förhoppningar på det skulle bli någon lyckat benpass sen, men benen var minsann pigga och jag fick till ett riktigt bra pass! Höll ett bra tempo och gav benen en ordentlig omgång. Träningsvärken sitter där den ska nu ;o) Lite mage blev det också. Sen var det dags att börja jobba. Det var väldigt lugnt i gymmet så jag passade på att dammsuga löpbanden. Jisses vad där såg ut... Strax efter jag var klar med det så dök det upp en leverans igen, så det var bara till hugga i! Vissa dagar är jobbet ett träningspass i sig, svettigt värre... Solade en stund också innan jag cyklade till ICA för att handla innan jag stack hem. Hyfsat trött sen när klockan var närmare tio...

Lunch på jobbet!
Kör hårt med kycklingsallader :oP

Idag fick det bli en riktig slappemorgon. Åt frukost, sen la jag mig på soffan och vilade någon timme till ;o) Jag behövde det. Förutom cykelrundorna till och från jobbet, ca 15 + 15 min, så har jag bara vilat idag. Så härligt att kunna cykla till jobbet! Men jag önskar att det inte var så fruktansvärt mycket kullersten i centrala Lund. Det finns absolut inget positivt med kullersten! Det är ju totalt omöjligt att åka inlines till jobbet bara för det! Det känns som om cykeln håller på att skaka sönder, och går man med klackar så förstör man sina skor fullständigt. Kullersten borde bannlysas!!!

Jaja, nog om kullersten... Imorgon är det fredag igen! Helt galet vad fort tiden går när man har så mycket att göra om dagarna. Men jag gillar det. Jag är så glad att jag har ett ordentligt jobb! Om jag har för mycket fritid så blir jag bara slö, segar ner mig fullständigt och får ingenting gjort.
Hmmm... Vädret ser visst inte så lovande ut i helgen ändå. Jag vill ju ha sommar när jag är ledig!

onsdag, juni 10, 2009

Nya rutiner

Igår blev det en 32 min inlinesrunda som morgoncardio. Hade sovit alldeles för lite så jag var riktigt trött och seg. Som tur var så blev gårdagen lugnare än måndagen! Hade dock en skitsur gubbe där som inte lät mig tala till punkt. Senare när jag ringde upp honom för att förklara läget så slängde han bara på luren. Morr... Men en övervägande majoritet av kunderna är supertrevliga :o)

I natt sov jag som en stock, helt slut! Dessvärre var jag inte speciellt pigg imorse ändå. Försöker få in bra rutiner, men det tar väl lite tid. Jag vill inte sova länge bara för att jag börjar jobba vid lunch. Jag går hellre upp tidigt och hinner med det jag vill och behöver innan jobbet. Idag blev det 30 min morgonspinning; 10 min uppvärmning, 15 min intervaller och 5 min nedvarvning. Tråkigt nog så är min pulsmätare helt knäpp nu så jag fick köra utan. Kontaktade polar häromdagen och de tyckte att jag skulle skicka in den på kontroll. Vill dock inte vara utan klockan, använder ju den varje dag! Men men, jag får väl klara mig utan den i någon vecka.

Nu ska jag fixa det sista innan jag cyklar till gymmet för ett benpass innan jag börjar jobba. Dötrist väder här, vart tog sommaren vägen!? Det ser dock lite soligare ut till helgen :o)

måndag, juni 08, 2009

Hektiskt måndag!

My God vilken dag! Inte nog med att måndagar alltid innebär lite extra jobb, idag fick jag dessutom ta emot inte mindre än TRE leveranser! Hela dagen har vart som ett enda långt träningspass!

Började med 46 min morgonpromenad. Sen cyklade jag in tidigare till jobbet för att vara där när leveransen kom och samtidigt passa på att träna. Hann köra bröst, triceps, biceps och mage, sen kom två av leveransena. En pall tunga mattor som vi fick knö in i hissen, och en pall kosttillskott. Sen fortsatte jag med lite mer styrketräning och avslutade med 10 min löpning. Snabb dusch och lunch, sen dags att jobba. Dröjde inte länge förrän det kom ännu en pall med kosttillskott... Så jag har verkligen fått röra på mig idag! Svettigt värre att bära alla dessa lådor. Hoppas att morgondagen blir lugnare ;o)

Jag körde mitt första pass på nya gymmet igår, hade inte kört styrka på hela 2 veckor! Snacka om att jag känner mig totalt otränad nu... Har ju nästan glömt hur man tränar, haha. Och dessutom vänja sig vid ett helt nytt gym. Kommer nog ta lite tid innan jag känner mig i form igen. Det blev mestadels rygg och axlar som sen avslutades med en avslappnande stund i solariet.

Det här jobbet innebär att jag ökar min vardagliga energiförbrukning en hel del. Jag är van vid att sitta på kontor/i skolan/hemma vid datorn mest hela dagarna. Nu står jag upp och jobbar hela dagarna, och ränner dessutom en massa olika ärenden hela tiden. Helt ärligt så sitter jag nog inte mer än sammanlagt 30 min på en hel arbetsdag! Jag har inga raster utan får ta och äta när jag känner att det passar. Smiter in i säkerhetsrummet och käkar min matlåda på sisådär 5-10 min. Vilken matro va ;o)

På tal om matlåda så är det dags att fixa morgondagens! Sen måste jag komma ner i varv och få min viktiga sömn. Hoppas jag hinner läsa lite innan jag slocknar... Imorgon vilar jag från styrkan men jag tänkte köra någon form av förbränning innan jobbet. Får se vad jag känner för :o)

http://beccasfashion.blogg.se/images/2009/busy_31077361.jpg

söndag, juni 07, 2009

Hälsosam snabbmat i frysen


Dags att fylla upp frysen med kyckling igen! Idag kryddade jag den med japansk soja, curry, chili-flakes och basilika samt lite olivolja. Sen in i ugnen, 200 grader 20-25 min. Superenkelt och gott! Perfekt att alltid ha hälsosam snabbmat hemma! Bara att tina upp en portion och sno ihop en god sallad till sen. Favoriten just nu är kidneybönor, vitkål, paprika och pesto tillsammans med kycklingen :oP

lördag, juni 06, 2009

Nytt husdjur!

Vi storshoppade idag och slog till på ett nytt husdjur, hihi ;o)

Nej det blev inte mycket till shopping, men en söt spargris. Vet inte vad vi ska spara till, men det känns kul att samla sina mynt och använda till något speciellt sen. Nätshoppade lite från HM här hemma istället ;o) Ingen träning idag heller, känner mig inte helt kry så det är bättre att vänta tills imorgon.

Nu ska jag fixa en god sallad åt oss. Calle får ägg och räkor, jag tar ägg och kallrökt lax. Sen blir det en lugn hemmakväll med någon bra film.

Helg!

Gud va skönt det känns att ha tentan avklarad! Trots att jag knappt hunnit plugga nåt så kändes det riktigt bra :o) Känns nästan lite knasigt att "bara" jobba nu. Jag är inte van vid att ha ett jobb som inte går ut en massa över fritiden. Jag har på sätt och vis pluggat nästan hela livet och alltid haft en massa som jag måste eller borde läsa. När man associerar det med plugg så känns det liksom inte lika lockande. Känns helt underbart att kunna välja fritt nu ;o)

För bara ett par veckor sedan visste jag inte vad jag skulle göra när näringsfysiologi-kursen var slut, och nu har jag redan ett heltidsjobb! Känns helt galet! Och det känns bättre för varje dag :o) Jobbet är verkligen varierande, jag står liksom inte bara i receptionen utan jag sköter om hela anläggningen. Underhåll av gym och solarier, beställningar, påfyllning av varor, gruppträningsscheman, kundservice och givetvis allt det vanliga receptionistjobbet. Det känns verkligen stimulerande att ha så många olika sysslor!

Lite pyssel får jag också ägna mig åt ;o)

Även om jag är pigg och glad så känns det att jag haft en tuff vecka med mycket omställningar och för lite sömn. Har haft små känningar i halsen hela veckan men jag hoppas verkligen att det inte blir nåt av det. Nu tänkte vi åka in till Malmö och shoppa lite, sen blir det äntligen styrketräning! Hann aldrig innan jobbet igår, och på kvällen ville jag hellre hem och ha fredagsmys ;o)


Önskar er en riktigt skön helg!

torsdag, juni 04, 2009

Bättre och bättre :o)

Det är fortfarande mycket att fixa och dona med på jobbet, men det känns bättre och bättre :o) Skönt att ha så mycket olika saker att göra för tiden bara flyger iväg! Nu är jag inte ens trött när jag slutar efter mina 8 timmar. Idag har jag både tentapluggat, jobbat och solat. Bäst att plugga det sista och fixa morgondagens mat innan tröttheten slår till...

Fredag imorgon :o) Börjar med tentan, sen 6 timmars jobb. Härligt med kortare arbetsdag på fredagar! Tänkte försöka klämma in ett träningspass antingen före eller efter jobbet också, får se hur mycket tid jag har på mig. Längtar verkligen efter att börja gymma igen, känns som det var evigheter sen! Idag fixade vi medlemskort åt Calle också, så nu kan vi båda träna på alla Fitness24Seven gym i hela Sverige :o) Snart uppe i 33 st i Skåne och Stockholmsregionen! Det blir till att göra lite roliga utflykter i sommar ;o)

tisdag, juni 02, 2009

Sliter som en gnu!

My goood vad mycket det är att ta in på nya jobbet! Inte nog med allt nytt man ska lära sig, jag har dessutom äran att få ta över efter en riktig slarver... *morr* Sååå mycket som inte stämmer och som inte är i fas, och det ska jag som är ny lyckas styra upp. Jag bara lääängtar tills den värsta uppförsbacken är över och jag har kommit in i rutinerna! Fått min egen ordning på saker och ting.

Igår gick det verkligen i ett hela dagen och jag hann inte äta något ordentligt på över 8 timmar. En proteindrink, en morot och ett päron var allt jag hann med. Höll på att få ett sammanbrott när jag kom hem... Slängde i mig lite mat och satte mig för att göra en lång to-do lista. Idag har jag jobbat över 11 timmar, först 2 tim utbildning och sen körde jag igång med jobbet direkt istället för att ha en dryg timmes paus. Finns hur mycket som helst att göra och jag har ingen ro att låta det vänta. Ska jobba hemifrån nu också, måste få ordning på gruppträningsschemat annars blir det snart kaos... Annars var det lugnare idag och jag hann med det mesta på min lista :o) Phuu!

Dessvärre hinns det inte med mycket till tentaplugg, och inte heller någon gymträning :o( Jag ser till att få lite frisk luft och motion på morgonen, men någon styrka har jag inte hunnit med på länge nu. Vi cyklade till gamla gymmet i söndags, så var där stängt! Så sjukt irriterande! Jag hade inte mitt F24S kort med mig och Calle har inte hunnit skaffa något än, så det var bara att vända hem igen och tända grillen istället. Egna hamburgare ute på altanen :oP Nästa vecka när tentan är över ska jag försöka få in lite nya träningsrutiner. Tänkte träna innan jobbet för efteråt är man helt finito och vill bara därifrån.

Nu måste jag fixa maten för morgondagen, hämta tvätten och jobba vidare...

Jag njuter verkligen av att få komma ut i sommarvärmen innan jobbet :o)