Annons

fredag, april 10, 2009

Förberedelser

Tömningen fortsätter med kycklingsallader och vätska i mängder. Känns som jag har ganska mycket vatten kvar att tappa faktiskt, får hoppas att det släpper lika bra som det brukar. Önskar att formen varit bättre... Man vill ju såklart va i sin absolut bästa form när motståndet är så otroligt tufft. Men det går ju inte att göra mycket åt det nu, jag får göra mitt bästa efter de förutsättningar jag har och se till att ha roligt!

Igår tog jag de sista promenaderna och cirkelträningspasset så nu är det bara vila som gäller. Det blev dessutom spikmatta, benkavling och solariet, skönt! Alla dessa kan dock göra att jag är lite vätskigare än vanligt så nu blir det inte mer sånt. Bara fixa med alla förberedelser och se till att ligga ner och vila.

Ska snart hoppa in i duschen och göra en ordentlig helkropps-skrubb och rakning, torka ut några timmar till och sen sätter vi igång med färgläggningen. Inte världens roligaste, men jag ser fram emot att bli riktigt brun ;o) Och ikväll får jag börja äta kolhydrater igen! Havregrynsgröt med mosad banan ska jag ha :oP Lyxigaste kvällsmaten på lääänge, hihi. Och den där stora nutellaburken som stått här i skafferiet sen i måndags, den får jag snart öppna :oD


11 kommentarer:

Helena sa...

Jag måste bara säga att jag är GRYMT imponerad av din disciplin! Du är VÄL VÄRD att trycka i dig hela burken med Nutella...
LYCKA TILL, ska bli kul att se hur det går!
Stora kramar!

Linnea sa...

Varför börjar ni äta nutella innan tävlingen? Vad har den för funktion? :P

Camilla sa...

Positiv & bra inställning där! Ångrar lite att jag inte åker och tittar den här gången, får följa info & bilder på nätet istället. Ta för dig ordentligt på scen nu & lycka till! :-)

Lina Johansson sa...

Helena: Tusen tack!!! hihi, hela burken tror jag nog inte att jag lyckas få i mig ;o)

Linnea: Det är grymt gott på riskakorna som många väljer för att fylla upp glykogenet med :oP Kolhydraterna går in i musklerna oc drar med sin lite vätska, gör att man ser lite större och hårdare ut, om man lyckas vill säga... Man kan också göra fel och bli slät istället! Man får prova sig fram.

Camilla: Tack tjejen :o)

Kram kram

Anonym sa...

Lykke til i helga.Har dere i Sverige kuttet ut badedraktrunden? Leste i et Body blad fra 2008 at det skulle vurderes

Marie Emilson sa...

Stort lycka till i helgen Lina !

Anonym sa...

"nyfiken" vill veta mer!!1 :-) Alltid så kul att läsa varje dag! :-)

FitnessMama - Jeanette sa...

Lycka till tjejen! Du är fantastiskt duktig och du ser alltid bra ut på scenen. Kör hårt!! Kram Jeanette

Brunetten sa...

Lycka till nu! kör så det ryyyyker!!

Anonym sa...

Hej Lina!!!
Grymt bra blogg vill jag börja med att nämna!

Har en fråga som jag tror du kan svara på....om du har lust förståss =)

Det är så att jag gymmat ett tag nu...och har gjort mätningar i kroppsfett och vattenosvpå gymmet....det visade att jag har väldigt mycket vatten kroppen....dom sa att det vaovanligt, och att jag måste försöka ändra det osv....

har du några tips på hur man minskar kroppsvattnet?? Jag ligger på 54%.....känner mej alltid "uppblåst" och svullen....trots 5 pass på gymmet i veckan....bra kost....osv....
Vad ska jag göra????snälla hjälp mej...=)kramis//Lie

Lina Johansson sa...

Anonym 1: Nej inte än, men det kanske blir så snart.
Tack =)

Marie: Tack tjejen!

Anonym 2: ;o)

Jeanette: Tusen tack!!! =)

Brunetten: Tack så mycket =)

Lie: Tack ska du ha =)
Det låter inte som mycket vätska, faktum är att en frisk och vältränad kropp ska ligga på runt 60% vatten!
Men om du ändå tycker att du är vätskig så fundera på din stressnivå, stress och överträning binder vätska. Vila, drick mycket vatten. Om du äter mycket salt och kolhydrater så testa att minska lite på detta.

Kramar till er!!!
Lina