Annons

torsdag, juli 31, 2008

Vänersborg

Idag är jag riktigt trött och seg, tror det är värmen som tar kål på mig. Ändå vill jag tvunget vara ute i solen ;o) Idag blev det en helt underbar morgonpromenad i ett soligt och varmt Vänersborg, 77 min, -304 kcal. Helt klart en av mina absoluta favoritrundor! Tror ni förstår när ni ser bilderna längre ner. Ett kort besök på stranden blev det också i eftermiddags, skönt att svalka sig lite i Vänern.


Stopp på mackedonkan på vägen upp...

Men inte för min del såklart. Här har vi minsann kylväskan laddad ;o)

Jag föredrar min goda kalkonsallad ändå :oP

Morgonpromenad



Här laddar jag mina batterier!


Dieten har gått bra även om jag får gå lite på känn nu när jag är på resande fot. En del har jag tagit med mig hemifrån, resten får jag fixa allt eftersom. Allt går om man bara vill! Och Calles föräldrar är förstående, med två söner och deras respektive som alla tävlar ;o) Visst kommer sugen lite titt som tätt. En glass på stranden eller lite bröd till hamburgarna (då jag valde att göra tonfiskburgare istället) hade ju inte varit dumt... Men det gäller att vara bestämd och stå emot helt enkelt!

Nu börjar det bli dags att krypa i säng här. Hoppas på att vakna pigg och fräsch imorrn, laddad för ännu en underbar morgonpromenad här i Vänersborg innan vi styr söderut mot Göteborg.

onsdag, juli 30, 2008

Shine like a superstar

Promenad och formkoll

Vi började dagen med en lång och skön morgonpromenad under tiden som vi tvättar. 86 min, mp: 100, max: 121, -382 kcal. Alltså ungefär hälften så effektivt som mina spinningpass... Men det kan nog vara bra med lite variation, inte minst för att benen ska få återhämta sig. Det är ju dags för ett benpass snart också! Känner mig betydligt piggare och gladare idag, kanske lite resfeber också ;o) Ska bli roligt att åka bort lite. Calles laptop kommer att följa med så någon blogguppdatering hinns det nog med under resans gång. Om jag har lust vill säga ;o)





Grillat!

Härligt att variera sin dietmat lite :oP

Grillad kycklingfilé (marinerad i lite rapsolja, curry, örtsalt, pepparmix) och grönsaksspett.

tisdag, juli 29, 2008

Härligt med semester!

Ännu en varm och skön dag på stranden. Så härligt det är att bara ligga där och slappa, sen gå ner och svalka sig i det ljumna vattnet. Aahh, livet är härligt!

Jag har plockat fram kycklingfiléer ur frysen nu som ska få tina. Kanske grillar nån ikväll och resten blir det storkok av som vanligt. När jag inte har kycklingbitar i min sallad så blir det COOPs rökta påläggskalkon eller tonfisk. Favoritgrönsaken är paprika, det blir 2-3 varje dag, helst gula. Sen äter jag mycket rå vitkål också, men jag är inte så förtjust i den färska som finns i butikerna nu, jag gillar den bättre under resten av året när den är riktigt vit och krispig. Cocktailtomater är jag också väldit glad för, dom är supergoda att grilla dessutom!


Jag känner mig faktiskt ganska pigg nu och benen är inte riktigt så trötta som de brukar. Calles knådning med brödkaveln igår kanske hjälpte lite ändå ;o) Funderar på att ta mig en liten promenad i det sköna vädret. Ska höra om Calle vill följa med, men jag tror han hellre kör ett spinningpass nu när han fixat ett nytt mjukt pulsbälte till sin Polar-klocka. Det mjuka är så mycket bättre än det hårda! Både skönare att ha på sig och det glappar inte. Förr kunde jag inte cykla med pulsmätaren eftersom det hårda bältet inte kunde känna pulsen när jag hade händerna mot styret. Hyfsat irriterande!

Viljestyrka

På något vis så lyckades jag ta mig igenom 90 min morgonspinning idag också. Fråga mig inte hur. Noll motivation och helt tom och slut i hela kroppen. Men det gick! Det känns svårt att motivera sig när man inte kan se och mäta sina framsteg pga att jag är så vätskig. Det känns riktigt tufft att kämpa vidare vill jag lova. Jag gör det för att jag innerst inne vet att det händer saker även om jag inte kan se det just nu. Det vore fysiskt omöjligt att inte få resultat liksom. En vacker dag släpper väl vätskan. Lite variation i träningen vore nog inte fel, jag går runt med konstant träningsvärk i baksida lår av all spinning nu. Benen känns såååå tunga! Calle är inte riktigt van vid att jag går så långsamt ;o) Imorrn kväll åker vi till Vänersborg och därefter Göteborg på fredag, så jag får vila från spinningen i hela 4 dagar i alla fall. Får klara mig med promenader och löpning då. Nåt besök på gymmet blir det nog också. Ska blir riktigt härligt att komma bort!

Nej nu är det dags att duscha av svetten, på med solkräm och bikini, packa vår nya grymma kylbag från Stadium med goda sallader, vatten och cola light, och dra till stranden ;o) Bara vila och njuta!

Ha en bra dag!



Seg och velig

Aminosyrorna och en kapsel lean har jag fått i mig, nu återstår bara att välja vilken typ av morgoncardio. Ska man palla med spinningcykeln, den grymmaste fettförbrännaren, idag igen? Eller ska man ut och gå (meningslöst för förbränningen typ), springa (tungt på morgonen) eller cykla (blåsigt)? Idag är det segt att komma igång med cardion vill jag lova... Men det är bara att göra det! Vem har sagt att det ska va lätt att komma iform liksom!? Då skulle väl alla gå runt och vara i topptrim ;o)

Axlar, mage och rotatorn blev det igår kväll. Axlarna kändes riktigt bra, fick en skön känsla. Sen tog energin slut. Men det viktigaste är att axelträningen gick bra!

Nej, det får nog bli 90 min spinning ändå... Bara att göra sig redo för att svettas floder! Värmen håller i sig så det lär väl bli stranden idag också :o) Jag är så jäkla vätskefylld nu och det är inte alls kul. Känner mig så tung och klumpig. Varför kan det inte bara släppa!? Morr....

måndag, juli 28, 2008

Måndag

90 min morgonspinning avklarat idag också :o) Motigt och kämpigt, men alltid lika underbart efteråt! Svettas nåt kopiöst! Nu ska vi iväg och kolla lite prylar till lägenheten, bla en fläkt ;o) Sen blir det en sväng till stranden och såklart gymmet.

Ha det gott i sommarvärmen!

söndag, juli 27, 2008

Sommar och sol...

... lockar lite mer än att blogga just nu, så det blir en kort update. Igår blev det 10 min löpning på bandet sen bröst, armar, vader och mage. Helt okej pass. Efter det skyndade vi ner till stranden och njöt av sol och bad några timmar innan god mat och bio med trevligt sällskap. En riktigt bra dag!
Idag började jag med 90 min morgonspinning, mp: 129, max: 154, -730 kcal. Sen fixade vi matlådorna och drog till stranden igen ;o) Hur roligt som helst att bada när man har en liten boll att kasta till varandra, hihi. Idag var det riktigt varmt! Snart blir det grillning på altanen, myyys! Jag ska ha kycklingfilé, cocktailtomater och till det guacamole gjord på avocado och lättkesella. Gud va gott det ska bli! Vi har inte grillat på länge.

Njut av sommaren! Det gör vi ;o)

lördag, juli 26, 2008

Så frustrerande!

Trots en riktig lågdag vad gäller energiintaget igår och bra kämpat hela veckan, så visade vågen inte nedåt utan istället uppåt idag. Måtten hade minskat totalt 1 cm, alltså knappt märkbart. Jag blir så less på min kropp! Varför måste den motarbeta mig med att binda mer och mer vätska så att jag aldrig får se att det går framåt!? Jag vet att det är fullkomligt omöjligt att gå upp i vikt när man ligger på ett rejält energiunderskott, och tro mig, det vet jag att jag gör... Ändå känns det ju som att det inte händer något med formen. Det är samma sak vid varje diet! Inte förrän efter vätsketömningen inför tävlingen får jag se att formen faktiskt är okej. Fram tills dess känner jag mig som en jäkla vattenballong. I flera månader! Gaaahhhhh!!! Usch vad jag är negativ, men jag måste bara få gnälla av mig. Det är bara att kämpa vidare, jag ger inte upp! Jag vet att det går åt rätt håll, innerst inne...

Igår åkte vi ut till Dalby stenbrott, ett ställe vi hört talas om där man kan bada. Vi fick gå en bit längs 70-vägen och genom en kohage innan vi kom fram, men det var riktigt häftigt! Något dopp blev det dock inte för min del, det blåste så mycket så man blev aldrig riktigt varm. Calle var i en gång och det var riktigt kallt sa han. Annars var det ett lugnt och skönt ställe. Låg där och solade 3 timmar eller nåt, men jag är fortfarande lika blek :o( Tur att solen ser ut att stanna ett tag till så man hinner få lite färg i alla fall. Hatar att va så blek!





På kvällen åkte vi in till Helsingborgsfestivalen en stund och jag hade såklart matlådorna med mig igen ;o) Det blev dock inte långvarigt. Fullt av människor över hela stan, inte mycket som roade oss. Och jag kan inte låta bli att äcklas av att se hur de super och vräker i sig den fetaste och sliskigaste maten som går att få tag på. Jag kan bara inte förstå hur man kan gilla det. Vidrigt!

Vilade ifrån morgonacardion idag för att hinna med ett tidigt pass på gymmet innan de stänger. Sen blir det väl sol och bad igen skulle jag tro =o) Och ikväll är det bio med ett par från vårt gym, nya Batman-filmen.

Trevlig helg!!
Hoppas solen skiner på er också :o)

fredag, juli 25, 2008

Fredag

Upp tidigt och tvätta sen 90 min morgonspinning, mp: 130, max: 158, -736 kcal. Mör i kropen nu vill jag lova ;o)

Ryggpasset igår gick kanonbra! Starkare än på länge, vilken härlig känsla! Lät bli de övningar som jag får ont av så jag märkte knappt av smärtan alls =o) Perfekt pass!

Matlådorna är fixade, bikinin och solkrämen på, nu ska vi bara hämta tvätten sen bär det av ut i solen!

Ha en skön fredag!

torsdag, juli 24, 2008

Första långpasset

Imorse körde jag dietens första långpass, 90 min spinning! Jag kan erkänna att det tog emot, redan igår när jag bestämde mig för det så kände jag att det här kommer bli tufft. Och imorse drog jag mig in i det sista innan jag till slut satte mig på cykeln och började trampa. Men det var ju inte så farligt =o) Med sällskap av bra musik och en pocketbok så gick det riktigt bra! Höll ett behagligt tempo med mp: 134, max: 154, och hann med att förbruka hela 770 kcal! Att cykla passar min kropp väldigt bra, det är bara mellan benen det gör så jädrans ont. Jag förstår varför spinnare har sånna snygga vadderade cykelbyxor på sig, haha. Kanske får ta och införskaffa sånna. Vi har redan ett sadelöverdrag i gelé men det hjälper minsann inte när man ska sitta där så länge. Helt genomsvettig tog jag mig försiktigt av cykeln och gick ut för att lufta mig lite. Sån jäkla skön känsla! Helt slut i hela kroppen men inte ont någonstans. Så himla nöjd och glad! Stretchade i lugn och ro och sen blev det frukost innan jag tog en välbehövd dusch. Nu ska jag ta det riktigt lugnt fram till ryggpasset ikväll. Solen skiner och det är riktigt varmt ute, men det blåser rätt mycket. Får se om det är skönt ute i solstolen, annars tror jag det blir soffan ;o)

När du får oväntat besök...
Här går man visst bara rakt in när dörren står öppen, haha.

onsdag, juli 23, 2008

Löpning

Det blev löpning idag, och det blev intervaller! 45 min, varav 6x100m spurter i maxtempo där jag gick tillbaka mellan varven, och 5 min promenad som nedvarvning. Resten av tiden joggade jag. Lyckades förbruka 479 kcal, mp: 152, max: 176. Kändes ovant att springa så fort som jag gjorde, det kändes liksom verkligen att hela kroppen fick jobba. Riktigt bra jobbat av mig =o) Ska bli riktigt skönt att bara vila och äta resten av dagen, haha.

Vad sägs om filmkväll älskling? ;o)


I kylen väntade mitt återhämtningsmål på mig :oP

Och sen blev det ännu mera mat efter en välbehövd dusch ;o)
Kokt nypotatis, kycklingfilé, paprika, purjolök och sås av lätt a-fil och senap. Ljuvligt!

Benpasset avklarat =o)

Kände mig ganska laddad när jag kom till gymmet igår, men ben är ändå sällan något jag längtar efter. Motivationen växte när jag såg att några av de gamla maskinerna hittat tillbaka igen, och 3 st löpband också! Jippie!!! Hoppade upp på det enda lediga bandet direkt och sprang 10 min innan jag körde igång med benträningen. Phu vad svetten rann... Passet gick rätt bra, styrkan var bättre än på länge, men min mage började bråka med mig efter en stund. Tanken var att springa efter styrkan också, men varken benen eller magen var med på det, så det fick räcka med 6 min gång i uppförsbacke. Benen kändes riktigt tunga och trötta resten av kvällen. Tror det blev ett lyckat pass :o) Inte så illa att vara uppe i närheten av sitt personbästa i både benpressen och raka marklyft, under diet!

Idag vilar jag från morgoncardion för att ha krut i benen till ett tuffare pass senare idag. Min förhoppning är att orka springa intervaller. Jag har hittat en 60 eller 100 meters bana precis intill min vanliga runda som ju passar utmärkt att göra spurter på! Tänkte jogga igång kroppen, köra så många spurter jag orkar på banan och sen gå/jogga hem igen. Känner mig riktigt sugen på att springa så jag hoppas att kroppen är med på det också =o) Annars finns ju alternativen att cykla ute, spinna här hemma eller köra ett step-pass. Men löpningen lockar absolut mest! Ge allt jag har och låta svetten forsa ;o)


Jag är övertygad om att intervallträning är det absolut bästa för fettförbränningen. Dilemmat är bara att det är sällan man orkar med det när man dietar och tränar så himla mycket. Jag har funderat lite på det och man kanske skulle passa på att testa ett annat träningsupplägg nu under semestern. Skippa de flesta morgonpassen på tom mage och istället köra intensivare pass med lite mat i magen. Jag tror det skulle ge mig mer. Inte varje dag, det blir för mycket, men kanske de dagar jag inte styrketränar. Jag får testa lite och se hur det känns, se hur kroppen svarar på det.

Vad gäller dieten så testar jag ett nytt upplägg nu. Jag ligger fortsatt lågt de flesta dagar men kommer att höja intaget onsdagar och lördagar. På onsdagarna blir det bara i form av små mängder ris/potatis utspritt över dagen utöver den vanliga dietmaten, och på lördagarna äter jag lite friare men försöker att inte äta några onyttigheter. Hoppas på att denna cykling av dieten ska kicka igång min förbränning. Just nu känns det verkligen som den är i botten...

tisdag, juli 22, 2008

Nu bänkar jag mig i soffan!



Tror jag kan sysselsätta mig några timmar nu ;o) Och för en stund sen kom posten med böckerna jag beställt också. Här ska läsas! Bara fixa en stor kopp grönt te först :o) Coops eget gröna med citronsmak är faktsikt riktigt gott!

Elvis ;o)

Aerobics

Jag känner mig ovanligt trött och har börjat få liiiite känningar i halsen. Hoppas verkligen att det går över igen för jag har inte det minsta lust att bli sjuk!

Jag cyklade bort till gymmet och körde aerobics igår, tyvärr blev jag lite besviken. Passet var väldigt enformigt och pulsen blev inte speciellt hög. Det var typ bara 40 min aerobics, sen mes-styrka och stretch. Jag ska ge aerobics och step några fler chanser, men då går jag så fort själva passet är slut och skippar styrka och stretch, inte riktigt min typ av träning ;o) Passet resulterade i alla fall i -334 kcal, mp: 119, max: 140 (inkl. styrkedelen). Cykelturen hem var det jobbigaste, men det smakade bra med proteindrink och pasta med ketchup och örtsalt sen. Min nya återhämtningsmat ;o)


Kvällen spenderade vi i soffan med den första Rocky-filmen =o) Han är bra cool han!

Idag kom jag upp ännu senare än igår och var så trött att jag övervägde att strunta helt i morgoncardion. Men jag tog mig ut och promenerade i alla fall. 62 min, mp: 98, max: 114, -260 kcal. Tyckte att jag höll ett bra tempo men pulsen ville inte öka. Sanslöst vad dåligt promenaderna bränner! Tog en ny runda idag och gick runt i ett bostadsområde jag aldrig varit i förut. Trodde det skulle va mysigt där, men det var rätt skabbigt. Kom lite vilse dessutom så rundan blev längre än jag väntat mig. Blev minst sagt glad när jag fick syn på min vanliga stig och skyndade mig hem till min gröt.

Jag funderade på att ta mig in till stan och shoppa lite, men jag orkar faktiskt inte. Jag vill ha nya kläder, men jag är inte det minsta sugen på att jaga runt efter dem. Måste vara Calle som smittat mig... Tror jag ska lägga mig på soffan med en mysig bok istället. Vila benen inför kvällens tunga pass.

måndag, juli 21, 2008

Matlagning


Stekte upp 2 kg kycklingfilé.

Jag använder endast mycket små mängder fett när jag lagar mat. Kan tipsa om den här smarta oljesprayen från OBH nordica. Man fyller själv på med den olja man vill ha och sprayar ett tunt lager olja i stekpannan, över maten, i brödformen...

Testade båda mina nyinköpta kryddmixer idag. Supergoda var dom! Jag antar att de inte finns att få tag på i Sverige, men här finns hemsidan. Där kan ni se vad kryddmixerna innehåller.

Underbar kycklingsallad!
Paprika, purjolök, vitkål, cocktailtomater, sockerärtor, lätt a-fil och Louisiana-kryddan.

Första dagen på semestern

Så skönt det var att ligga kvar lite extra i sängen och sen gå upp och kunna ta det lugnt, inte behöva stressa med träningen för att hinna allt innan jobbet. Tog mig en morgonpromenad 58 min, mp: 103, max: 120, -284 kcal. Kändes helt okej, men jag har börjat bli lite uttråkad av promenaderna nu. Det händer liksom inget. Jag skulle vilja byta runda för att få lite variation, men detta är ju den finaste här finns. Får helt enkelt variera träningen mer istället. Den här veckan har jag som mål att gå på minst ett aerobic/step pass. Jag har inte gjort det på evigheter! Tänkte att det kunde vara kul att ha det som cardio lite då och då, istället för att sitta och tråka på en cykel eller nåt. Kanske blir det aerobics redan i eftermiddag. Hoppas jag kommer ihåg hur man gör, haha. Bäst att ställa sig längst bak så ingen ser om jag gör en massa fel ;o)

Det verkar som jag har valt helt rätt tid för semester för enligt prognoserna så kommer det bli riktig sommarvärme den här veckan. Hur underbart som helst! Calle ska försöka få fredag ledig så då blir det nog stranden. Sen är det Helsingborgsfestivalen på kvällen och förmodligen stannar vi över hos mina föräldrar till lördagen. Hoppas hinna med en massa sol och bad!



Nu ska jag sätta igång med storkok av kyckling!

söndag, juli 20, 2008

Från seg till laddad!

Dagens träning blev 70 min morgonpromenad med älsklingen, mp:96, max: 113, -293 kcal. Sov länge idag och jag kände mig riktigt seg nästan hela dagen. Städade här hemma och gjorde lite dietplanering. Sen var det dags att peppa sig för att dra till gymmet. Kroppen kändes seg men så fort jag körde igång så kom motivationen. Det blev ett bra och effektivt pass för axlar och mage. Körde frivändningar, sidolyft, enarmspressar sen liggande höftlyft och clips på bänk för magen, avslutningsvis lite sidolyft i cabeln och haklyft. Sen raka vägen mot favoritcrossen som var ledig :o) 20 min crossing i bra tempo, mp: 147, max: 167, -201 kcal. Härligt!!! Fyllde på med proteindrink och pasta :oP Mätt och belåten. Sen iväg och handla helt svettig, hem och duscha och fixa supergod kycklingsallad! Testade Louisiana-kryddan på salladen och den var hur god som helst! Mums! Nu väntar filmkväll och slappande i soffan. Härligt! Vilken skön söndag det blev! Och ännu bättre, jag har semester nu! Och sommaren ser ut att vara på väg tillbaka ;o)

Köpenhamn

Vi hade en mysig dag i Köpenhamn igår. Känns så häftigt att kunna göra en dagsutflykt till ett annat land bara sådär. En timme med tåget så var vi mitt i danska huvudstaden =o)


På tåget mot Köpenhamn.

Till slut hittade vi ett matställe som lyckades göra oss båda nöjda och glada :o) Vi var så hungriga så vi kände oss illamående och yra båda två... För Calles del blev det en stor saftig burgare.

Jag blev så lycklig när jag såg att man kunde plocka ihop sin egen sallad med precis det man ville ha. Dyrt blev det förvisso, men vadå! Restaurangen ligger högst upp i Magasin köpcentrum.

Hur gott som helst! Och mätt blev jag minsann :oP

Efter vi fått mat i magen så orkade vi med lite shopping. På bottenplanet i samma köpcenter som vi åt hittade vi den härligaste mataffär jag någonsin varit i!




Jag köpte med mig två spännande kryddmixer som jag tänkte förgylla min dietmat med.

Och en bikini-BH som kommer att sys in i min tävlingsbaddräkt hittade jag också. Tycker att den här modellen verkar riktigt bra.

På vägen tillbaka började det regna men det gjorde oss inte speciellt mycket. Vi var mest bara glada av vi slapp det i början av dagen. Sen så gick vi och tittade på Bodies utställningen. Den var verkligen häftig och absolut sevärd! Riktiga människokroppar som är utställda så att man kan beskåda varenda liten del av kroppen. Skelett, muskler, inre organ, blodkärl, nerver, ja till och med ett växande foster... Människokroppen är bra fascinerande måste jag säga! Passa på att göra ett besök om ni är i Köpenhamn!


Bilden är lånad från internet, man fick inte lov att fotografera där.

lördag, juli 19, 2008

Checkpoint

6 veckor har jag hunnit med att dieta nu. Känns som det inte hänt speciellt mycket, men visst har mått och vikt minskat lite grann. Dagsvikten låg på 57,2 kg så det är lägsta hittills i alla fall, -0,3 sen förra veckan och 2,7 kg sen starten. Måtten hade också minskat en del, 2,5 cm totalt den här veckan och 14 sen start.
Sen blev det lite poseringsfoton också. Även fast jag hunnit med att tävla 3 gånger så känner jag mig som en riktig nybörjare och vet f*n inte hur jag ska posera. Framifrån ser jag mest ut som en fågelskrämma! Måste träna mycket till den här tävlingen för att verkligen hitta poserna som passar mig bäst, de som framhäver mina linjer på bästa sätt. Svårt att se det så länge hullet gömmer dem bara... Jag lovar er, det är mycket svårare än vad det ser ut!




Igår blev det bröst, triceps, vader och mage, någon cardio orkade jag verkligen inte med, jag kände mig sååå tom och helt slut. Cyklade i alla fall dit och hem. Idag blir det vila! Bortsett från att promenera upp och ner längs gatorna i Köpenhamn då ;o)


Gott med riktig mat efter träningen!
Nypotatis, laxfilé med wasabi-sesame, senap, sallad, cocktailtomater och lätt a-fil.


Mitt fredagsgodis :oP
Stekta scampispett med sweet-chili, paprika, cocktailtomater och ägg.

fredag, juli 18, 2008

Nojjor

Även om det är värsta skitvädret ute så är jag glad. Det är ju äntligen fredag och min sista arbetsdag innan semestern! Så himla underbart!!!

Ryggpasset igår gick sådär. Jag var toktaggad innan och såg verkligen fram emot att få köra rygg igen, men sabbade det såklart genom att börja med chins och latsdrag, just de övningar som min rygg verkligen inte gillar. Det är väl bara att inse att jag får låta bli de övningarna och fokusera på alla andra. I övrigt gick passet ändå ganska bra kom jag fram till när den värsta besvikelsen lagt sig. Rygg, baksida axlar och rotatorn blev det, vilade från cardion.

Jag kämpade mig igenom 50 min spinning imorse, mp: 140, max: 175, -471 kcal. Jag var galet uttråkad och hur mycket jag än anstränger mig så har jag jättesvårt att få upp de peppande målbilderna på näthinnan. Formen och tävlingen känns sååå långt borta just nu. Att jag sen dessutom vill vara något muskulösare och hårdare den här gången gör att jag känner mer press. Hårdare kan jag bli, det är bara att ge sig fan på det och mata på med cardio, men har jag lyckats öka min massa något? Det återstår ju att se, och det gör mig nervös. Jag vill så innerligt att åtminstone axlarna ska vara större, det har jag verkligen kämpat för. Att ställa mig på scenen ännu en gång i samma form som vid tidigare 3 tävlingar, det känns inte speciellt lockande. Ännu mindre när jag vet att konkurrensen kommer vara stentuff! Det slog mig imorse att jag kanske inte ens kommer få visa upp min nya fina bikini! För att få göra det måste jag ju vara topp 6, vilket jag klarade precis förra gången. Jag borde bli mer taggad av pressen och verkligen ge allt för att vara i MIN BÄSTA FORM, men för närvarande känns det sådär om jag ska va ärlig. Motivationen den går lite upp och ner hela tiden. Jag behöver verkligen få se framsteg snart, få bekräftelse på att formen blir allt bättre. Komma i favoritjeansen igen, se mer och mer konturer på kroppen...

Ja, tankarna snurrar i huvudet på mig som ni märker. Att få semester och hitta på en massa annat skoj gör förhoppningsvis att jag kan få lite distans och låta resultaten komma av sig själv. Imorrn har vi planerat en dagsutflykt till Köpenhamn och det ska bli riktigt trevligt. Det var evigheter sen vi var där! Tänkte gå och mysa på Ströget och besöka utställningen Bodies. Spännande, och lite läskigt... Jag har även beställt 3 må-bra böcker till semesterns lata dagar.



Återkommer imorrn med en rapport om vikt och mått. Och kanske några poseringbilder, om jag vågar... Tills dess,

Trevlig helg på er!