Annons

söndag, mars 16, 2008

Bloggtips

Jag hittade just en blogg som jag helt missat tidigare med mycket bra läsning. Daniel Andréasson från Spinal Hälsa skriver om kost, träning, kiropraktik, rehabilitering, fitness m.m. Verkligen läsvärt!

Ett litet utdrag från bloggen:

Dom som väljer att träna med inriktning mot att tävla i fitnessgrenarna uppfattas av många som egocentriska människor med en sjuklig inställning till allt vad kost och träning heter. Det människor inte vet är att det krävs mycket tid och dedikering för att uppnå en tävlingsfysik. Det räcker inte att gå ner till gymet ett par dagar i veckan och dra i lite maskiner. En tävlingssatsning i fitness kan närmast beskrivas som en elitsatsning inom vilken idrott som helst. Det går inte att uppnå goda resultat med en halvhjärtlig inställning. Man måste planera sina dagar i detalj, vara extremt noga med kosten, pricka in minst 7 timmars sömn och hinna köra alla veckans träningspass. Väl på träningen finns inga genvägar. Det är 100 % annars kan man lika gärna strunta i den. För någon som inte tränar någon form av sport eller ens tycker träning låter roligt kan detta uppfattas som rent vansinne, medan det för en tävlande utgör vardag. Och det kan man ju förstå, det är just dessa kontraster som ger upphov till så många diskussioner när människor från skilda världar möts. Men det behöver inte vara så här hemskt. Visst kommer veckans fria timmar att krympa om man gör en tävlingssatsning, men det sociala livet behöver inte kollapsa för det. Det gäller dock att ha god planering och en gnutta förståelse från ens familj och vänner så går det alldeles utmärkt.



Bilder från Arnold Classic med vinnaren Gina Aliotti i ljusblå dräkt i mitten. Tycker att hon har en helt fantastisk fysik! Och tjejen är bara 23 år gammal.

2 kommentarer:

Jossan sa...

Vilken fysik!!!

Lina Johansson sa...

Ja hon är verkligen helt grym!!