Annons

fredag, november 30, 2007

Ännu en...

Hittade en till bild från senaste tävlingen, hoppas det är OK att jag lånar den Johanna =o) Vi hade så kul ihop både på och bakom scenen, småpratade hela tiden och sprang omkring i våra gosiga tofflor *fniss* Kommer att sakna dig i år!

Uppe på toppen igen =o)

Tjihoo vad berg- och dalbanan går här *fniss* Nu var man uppe på toppen igen och livet leker, eller ja, jag är i alla fall tokmotiverad igen!! Passet igår blev godkänt och jag hade energi nog att hjälpa Calle med hans förberedelser senare under kvällen. Första lagret färg är nu på plats och det börjar se riktigt bra ut. Blev törstig och hungrig bara av att se hans form i morse, när jag stod där och trampade för glatta livet på crossen. Perfekt nu när jag får ha den för mig själv, då hinner jag med att köra längre på morgonen. Här ska brännas in i det sista! Min vikt var nere på 50.5 kg idag och det är den lägsta hittills, trots en massa salt och vatten. Blir intressant att se vad jag slutar på efter vätsketömningen, 47.4 kg blev det sist.

Dags att jobba lite så jag får något gjort innan jag måste hem igen för att ta hand om min smått bortkomne pojkvän ;o) Man är inte helt klar i skallen när man är tömd på salt och vätska... Har en massa grejer vi måste fixa idag; tvätta, handla, flera lager färg, inmätning, göra matlådor och ännu ett cardiopass. Gäller att planera sin tid! Jag ser verkligen fram emot helgens äventyr =o) Tror det kommer ge mig precis den överdos av motivation som krävs för att orka kämpa nästa vecka också, trots nollning av kolhydraterna.

Ha en toppenhelg gott folk, det tänker minsann jag ha ;o)
En STOOOR kram till er alla, ert stöd är guld värt!

torsdag, november 29, 2007

Tillbakablickar

Usch vad jag är seeeeg idag! Får inte inte skit gjort... Noll fokus, bara en massa virrvarr i min hjärna.

Lite tillbakablickar för att minnas varför jag går igenom det här. Tror minsann att gnistan börjar komma tillbaka..... ;o) Det är ju så KUL att tävla!!!






Alla bilderna är ifrån Fitnessfestivalen 2006 och är lånade från www.musclevikings.com

Så var man nere i dalen lite igen...

Trött, grinig, sliten och det mesta känns bara jobbigt. Bläää... Träningen igår kändes inte så värst bra och det var väl delvis det som fick mitt humör att dala. Jag vet att man inte kan förvänta sig speciellt lyckade träningspass såhär nära tävlingen eftersom kroppen är så fruktansvärt trött och sliten nu och man har knappt någon energi, men jag blir ändå lite grinig när det inte går som jag vill. Gillar inte att känna mig trött och utmattad trots att jag inte kan ta i ordentligt. Frustrerande. Har dessutom lite svårt att hålla fullt fokus på min egen tävling och dess förberedelser nu när det först är Calles tur. Jag vet att han klarar av det mesta på egen hand, men jag måste ändå finnas där och anpassa mitt schema efter hans dessa dagar. Det kräver så mycket planering för att få allt att gå ihop nu och det gör mig stressad och lite irriterad. Helst av allt skulle jag bara vilja vara hemma i lugn och ro ända fram tills det är dags för mig att tävla... Och inte känns det roligare när hans form ser bättre ut för varje gång man ser honom (han håller på att tömma vätskan nu) medan jag själv mest känner mig som en säl. Jag vill också tömma vätskan, är så trött på allt vad salt och vatten heter... Men men, bara att bita ihop ytterligare en vecka!!



Så ja, nu har jag fått gnälla av mig lite.
Det ska ändå bli kul med tävling på lördag, få tillbaka motivationen lite och träffa alla vänner igen. Det kommer ge mig precis det jag behöver för att orka kämpa sista veckan.

onsdag, november 28, 2007

Många bollar i luften

Oj oj oj vad tiden rusar iväg nu! Om bara 3 dagar ska Calle upp på scenen, sen är det min tur om bara 11 dagar!! Ni kan ju tänka er vad mycket vi har att fixa och trixa med nu där hemma... Vatten hit och salt dit, sen ska allt helt plötsligt vara saltfritt. Det ska rakas och färgas. Det ska bakas och lagas mat för laddningen. Allt detta plus vars ett heltidsjobb och typ haltvidsjobb med träning... Inte lätt när vi båda är låga på kolhydrater dessutom... Jisses vad det snurrar i skallen på en! Inte en vaken sekund då man inte tänker på en massa tävlingsförberedelser. Det kryllar av mina rosa post-it lappar överallt nu ;o) Gäller att skriva ner det man kommer att tänka på omedelbart, för rätt som det är så är det bortglömt igen. Därför har jag min kalender, penna och post-it lappar med mig hela tiden nu. Det krävs enormt mycket planering för att få tiden att räcka till nu kan jag säga!




Är inne på min fjärde dag med salt och vatten i överskott nu, och kroppen börjar vänja sig. Känner mig inte fullt så vätskefylld längre, skönt! Det gäller dock att hålla ut i drygt en vecka till innan jag får börja tömma mig på vätskan och se hur hårdheten träder fram på allvar. Jag vet med mig att jag är i bättre form än tidigare, men hur bra återstår att se... Spännande värre!!!

måndag, november 26, 2007

Kärt återseende

Jag har återfått en kär gammal vän! Jag och vår crosstrainer där hemma är återigen ett team ;o) Fick till ett kanonpass både igår kväll och imorse, när vädret inte direkt lockade för en joggingtur. Vilken underbar känsla det var att orka trampa på så att pulsen steg upp till hyfsade nivåer igen, och känna hur svetten rann av mig. Härligt!! Med mp3-spelaren laddad med en massa ny grym musik är jag redo att ge ALLT nu! Motivationen är på topp igen =o)

Satt uppe till klockan ett i natt för att få klart mina tävlingsdräkter. Egentligen inte mycket mer som skulle göras, bara några spännen att sy fast, men jag ville få det ur vägen. Nu är dom klara! Och jag lyckades med det helt själv =o) Ska bli riktigt kul att få tävla i dom om knappt 2 veckor!


Limmar fast stenar på min bikini kvällen innan tävlingen, FF 2006.

Igår drog jag igång vätsketömningen vilket innebär att jag kommer känna mig som en vandrande vattenballong i ungefär 1½ vecka framöver... Salt, salt och åter salt på allt jag stoppar i mig i princip, och till det en sisådär 8-10 liter vatten om dagen... Ja ni kan ju gissa hur ofta jag springer på toaletten ;o) Och inte känner man sig alltför snygg heller med ett par kilo extra vätska bundet under huden pga allt saltet. Men vad gör man inte för att vara i sin bästa form på tävlingsdagen!

Dansande kakadua ;o)

Behöver du piggas upp och bli lite glad såhär på måndagen?
Skruva upp volymen och kolla in den här urcoola kakaduan!!

lördag, november 24, 2007

Resultat vecka 17



Vikten samma som förra veckan, men jag hade väntat mig att vara lite extra vätskig pga lingonveckan så det är helt ok. Måtten har minskat lite ändå =o)
Haft en lugn och skön dag och hunnit med att ligga lite på soffan och vila benen mellan träningspassen. Mycket uppskattat! Inte helt fel att fylla på med lite extra kolhydrater heller, får upp både humöret och trycket ;o) 2 veckor kvar, bara att bita ihop och krama ur det sista jag har att ge nu. Fick mig en riktig motivationskick idag på gymmet när jag för första gången la märke till att mina axlar är fibriga! Coolt!!


Magen imorse.

Härligt när ådrorna tittar fram!! Inte ofta det händer, tom och trycklös som man är.

fredag, november 23, 2007

Så var det fredag igen!

Dagarna springer bokstavligen iväg här nu, men jag klagar inte ;o) Ska bli helt underbart med helg! Blir till att fixa lite småsaker inför tävlingarna och vila upp sig (mellan träningspassen då förstås). Kanske en liten runda på stan för att mysa lite också om vi orkar. Julskyltningarna drar ju igång redan nu på söndag, men hur kul är det att gå omkring och känna alla underbara dofter av lussebullar, pepparkakor, kanderade madlar och glögg när man ändå inte kan smaka på nåt... Bättre att spara det till efter tävlingen då och få njuta av det fullt ut =o) Ska bli så härligt att ta tag i allt julstök sen när det här är över, verkligen nåt mysigt att se fram emot. Tid och ork att göra det riktigt fint hemma i vår nya lägenhet.

Hittade en skojig sida på nätet idag, titta gärna in och registrera er ni också! Gratis är gott ;o) Uppge gärna mig som referens; linajohansson23

torsdag, november 22, 2007

nLife.se

Vet inte varför jag gick in på denna sidan nu, rena självplågeriet när man går på diet. Guuuud vad jag ser fram emot att få laga mat och baka sen!! Men till er som inte går på diet, ni bara måste kolla in hennes underbara recept. Som det vattnas i munnen.....





Ännu en dag som alla andra

Usch vad jag är stel och öm i min nacke idag. Vet inte vad jag har gjort för nåt knasigt. Jobbigt är det i alla fall. Känns sådär kul att sitta vid datorn en hel dag och skriva på min artikel då... Sen träna rygg och baksida axlar ikväll, men det går nog bra ändå.

Det börjar kännas riktigt segt i kroppen nu, igår var verkligen en kämpig dag. Trodde jag skulle trilla ihop av utmattning under båda mina pass... Tack och lov kändes det bättre sen när jag fått fylla på med liiite kolhydrater, så idag var kroppen något piggare igen. Morgonjoggen gick avsevärt mycket lättare än igår. Blev lite för mycket att springa både morgon och kväll märkte jag, så jag får ta det lite lugnare under kvällspassen för att orka med min morgonjogg. Vill hellre jogga på morgonen, tycker det är skönt när man är tom i magen och jag känner mig piggare då än efter en lång och kämpig dag med ett stort energiunderskott. Dessutom gillar jag att få ha vägarna nästan för mig själv ;o)

Snart är det helg igen. Kan inte fatta hur fort veckorna bara försvinner nu, men samtidigt är det sååå skönt! Så fort en helg är över så börjar jag längta till nästa för att kunna ta det lugnt och vila mig mellan träningspassen. Önskar man slapp jäkta med allt hela tiden på vardagarna. Gör verkligen inget annat än jobbar, tränar och fixar mat... Saknar verkligen att få sitta och njuta av min frukostgröt i lugn och ro. Måste slänga den i mig på några minuter och sen rusa till bussen, alltid i sista sekunden. Inte ens på kvällarna finns det tid för att sitta och äta i lugn och ro. Då står jag och fixar matlådorna till dagen därpå samtidigt som jag småäter på min proteinpudding, plastig värre nu när sojamjölken bytts ut mot vatten... Men vad gör man inte ;o) Bara 2½ vecka kvar nu för sjutton!!

tisdag, november 20, 2007

Lite uppåt igen

Phuu...vilken dag det var igår alltså. Fick t.o.m. vara kvar en halvtimme extra på jobbet eftersom labbandet drog ut på tiden. Kan ju inte direkt bara lämna DNA-proverna för att jag vill åka hem, labben måste slutföras. Men tack och lov så lyckades jag piggna till av lite extra koffein och fick till ett kanonbra träningspass sen ändå. Axlarna börjar se riktigt grymma ut nu, både större och hårdare än dom tidigare varit =o) Ger sån motivation!! Hoppas man kan få till lite tryck i dom sen på tävlingen också bara.

Eftersom jag är så less på den där crosstrainern så gav jag mig faktiskt ut i mörkret imorse istället. Och så skönt det var! Lite lagom med folk i rörelse så jag slapp känna obehag, och vädret var perfekt. Hur härligt som helst att komma ut i friska luften och jogga istället för att stå inne och trampa på det där eländet. Dessutom ger det en betydligt högre förbränning. Pigg och glad sen efteråt ;o) Jag får väl springa varje dag om det ska behövas. Visst sliter det en del på lederna, men jag får faktiskt mindre ont i höft och rygg av att jogga än vad jag får av att crossa eller gå fort.

Dags att jobba vidare...

måndag, november 19, 2007

Trött och grinig

Vaknade nog på fel sida idag... Pissförbannad under morgonpasset på crossen. Höften och ländryggen ömmade hela tiden vilket gjorde att jag inte kunde hålla något ordentligt tempo. Halsen kändes kruttorr. Det blåste så ute att gardinerna svajade hej vilt, blev helt galen och smällde igen altandörren... Usch vad jag hatar att köra på crosstrainern!! Jag vill mycket hellre ut och springa. Måste det vara så mörkt ute!? Dessutom missade jag min buss med typ ½ min, såg när den körde ifrån mig. Så istället fick jag ta mig till en annan hållplats och byta till en annan buss. Tog mig en halvtimme längre att komma till jobbet idag bara för det... Jag är så trött... Kan riktigt känna hur livlöst mitt ansikte ser ut idag. Usch! Vill bara åka hem och sova bort resten av dagen, men det går ju inte... Håller på att extrahera DNA från en massa blodprover på labbet och sen ska man ju köra både styrka och cardio ikväll. Snark...


söndag, november 18, 2007

Ryggen

Tog ett par bilder på ryggen här nyss som jag tänkte jag kunde dela med mig av. Denna gången använde vi blixten, blir en aning bättre skärpa då men ibland lite för ljust... Svårt att få till riktigt bra bilder.
Ber om ursäkt för mina gräsliga pyjamasbyxor, haha.


Gasen i botten!!

Jag tar tillbaka det där jag svamlade om igår, här ska det då inte dras ner på något tempo. Det är för sjutton bara 3 ynka veckor kvar och jag ska slita häcken av mig för att komma i mitt livs form!! Vila kan jag göra sen. Precis som vanligt gav besöket hos familjen Hällstorp igår oss precis det vi behövde för att orka lägga i en högre växel och kämpa ända in i mål. Tack för att ni finns!! Har aldrig träffat på några mer ärliga, härliga och stöttande människor. Världens största kram till hela familjen!


Hällstorps yngsta och sötaste familjemedlem, Iriz.

Som vanligt efter ett besök i Varberg blev det seeent hem och bara 4 timmars sömn i natt innan det var dags att masa sig upp och köra morgonpasset. Det tog en stund innan man kände sig som en människa, det vill jag lova, men vilket pass det blev sen! Äntligen var kropp och knopp ett team igen, ett team med siktet inställt på att ge ALLT sista 3 veckorna! Jag gjorde mitt bästa pass någonsin! Efter månader på diet och en tom mage. Jag sprang både fortare och längre än jag någonsin tidigare gjort, i hela mitt liv. När jag uppnått min vanliga tid och jag hade en sån underbart skön lyckokänsla i hela kroppen, bestämde jag mig för att "fira" att jag var på G igen med att springa ytterligare 10 min. När de där 10 min nästan var avklarade fick jag en ny idé, att slå förra varvtiden. Och jag gjorde det! Jag sprang ½ min fortare det sista varvet, och klarade därmed springa en kvart längre än jag någonsin tidigare gjort. Jag är så hög på endorfiner så det är löjligt!! Jag som aldrig varit speciellt förtjust i löpning är nu helt fast. Jag har blivit kär i löpningen och tänker ALDRIG sluta springa! Tror inte ett dyft på att något som känns så skönt skulle kunna vara katabolt. Jag mår skitbra av att springa!


Det blev ett roligt och effektivt pass för armar och mage på hemmagymmet.

Lite poseringsträning. Bilderna blev skitkass så det blir inte fler än den här.

lördag, november 17, 2007

Resultat vecka 16



Inte hänt så mycket med vikten denna veckan men måtten har minskat lite till. Det blir svårare och svårare att få fettet att släppa nu, men skam den som ger sig. Kroppen säger ifrån allt tydligare nu. Under cardiopasset igår kväll här hemma på crossen var jag tvungen att stiga av redan efter en halvtimme. Det var som om musklerna inte ville lyda och andningen var ansträngd trots att jag knappt lyckades få upp pulsen över 100. Snacka om övertränad... Inte konstigt när man inte haft en endaste vilodag på flera veckor... Den korta tid som är kvar nu fram till tävlingen kommer jag att ta det lite lugnare, inte kräva en arbetspuls på 140-150 under cardiopassen mer, det går bara inte. Jag kommer att köra alla mina pass precis som vanligt, men intensiteten kommer att sänkas något. Min tidigare tävlingsform är redan passerad, nu gäller det bara att hålla ut i 3 veckor till och ta mig själv dit jag aldrig varit tidigare.

Det blir lite ändrade planer för helgen. Vi ska snart bege oss upp till Varberg och spendera dagen tillsammans med våra goda vänner fam. Hällstorp. Blir ett pass på deras gym och sen en lugn och skön dag med film och lite god mat. Ska försöka ta lite poseringsbilder också, annars får det vänta tills imorrn.

Trevlig helg allesammans!

fredag, november 16, 2007

Vart tar dagarna vägen!?

Helgen är snart här, gud så skönt! Även om dagarna fylls av en massa slitande med all träning som ska hinnas med både före och efter jobbet varje dag, så känns det som om dagarna rusar förbi. Bara 3 veckor kvar tills vi drar upp till Göteborg nu. Härligt!! Alla ni som tänkt tävla på FF, missa inte att det är sista anmälningsdagen idag!! Ser att det fattas några namn i listorna.

Igår var det rygg, baksida axlar och mage som tränades. Brukar bara köra ca 30 min styrka numera, men igår så höll jag på en timme... Tänkte att jag kunde lägga in lite fler övningar än vanligt och minska lite på cardion för att vila mina slitna höfter, men Calle skulle ju såklart köra lika mycket cardio som vanligt så då fick ju jag också göra det. Så arg jag blev... Det var det jobbigaste cardiopasset under hela denna dieten! Trodde jag skulle trilla av maskinerna av utmattning, jag skojar inte. Jag var redo av ge upp varje sekund, men på något märkligt sätt så tog jag mig igenom hela passet, om än med betydligt lägre intensitet än normalt. Brukar aldrig vara några problem att jogga största delen av passet med en puls på 140-150, men igår var det totalt omöjligt att få upp pulsen över 135. Trodde att benen skulle gå med på att öka tempot i löpningen efter några minuter, men icke. Så efter en stund på crossen fick det istället bli gång i hög lutning. Vinglandes från den ena sidan till den andra på bandet... Men så nöjd jag var sen efteråt när jag hade klarat hela passet och fick njuta av mitt protein och smågodis ;o)

onsdag, november 14, 2007

Lilla magen


En liten magbild från idag

Nyss klar med all dagens träning och njuter av det sista av min fluff. Mumsigt ;o)
Dags att öppna upp kostprogrammet och fixa till dieten lite...

Närmare målet för var dag som går...

Jag kämpar och sliter med mina 2 dagliga träningspass (som ibland känns såååå långa...) samtidigt som jag nu gör lite finjusteringar i dieten inför slutspurten. Kommer förmodligen inte behöva gå så lågt i energiintag som tidigare och det är jag himla glad för.

Ikväll ska vi hämta tävlingsfärgen på posten. Dyr historia det där... Men det ska bli kul att sniffa lite ProTan och DreamTan och känna att tävlingen är nära nu ;o)



Ser fram emot helgen redan, vill bara få ta det riktigt lugnt och förbereda allt inför våra tävlingar. Jag har tänkt att få dräkterna helt klara nu i helgen, prova dem ordentligt och sy i de sista spännena. Sen har vi även bestämt oss för att ta tag i poseringsträningen och fota en massa, så om det blir några bra bilder lovar jag att lägga upp dem här på bloggen. Brukar dock vara svårt att få till några riktigt bra bilder med en vanlig digitalkamera, halvtaskigt ljus och en blek, trycklös kropp... Men men, vi får se hur det blir helt enkelt.

Det börjar verkligen kännas att det närmar sig tävling nu, svårt att tänka på något annat. För Calles del är det dags redan om 2½ vecka, lördagen 1 dec på hemmaplan (Lund). Jag hoppas kunna vara en bra coach åt honom även om jag kommer att vara riktigt låg och frusen av allt vatten jag häller i mig (10 liter/dag under vätsketömningen). Förra året var vi där och tittade när Calles bror tävlade och jag hade så ont i häcken av att sitta i publiken en hel dag (inte så mycket mjukt kvar att sitta på när man själv ska tävla om en vecka...) Sprang till och från toaletten hela tiden också, dels för att tömma blåsan och dels för att fylla på vattenflaskan (som inte var det lättaste i ett vanligt handfat). Det var en lååång och jobbig dag, även om jag inte behövde lyfta ett finger egentligen. I år blir det till att serva Calle från fredag morgon till lördag kväll. Det ska läggas flera lager färg, det ska fixas för tömning och laddning och det ena med det fjärde... Men det ska nog gå bra ;o) Jag klarade ju av det för 2 år sen (visserligen inte under diet, men ändå).
Veckan därpå blir det hans tur att vara min lilla betjänt, vilket han skött kanonbra vid tidigare tävlingar. Vi kommer att åka upp till Göteborg på fredagskvällen för inmätning och bosätta oss hos Calles bror Tobbe och sambon Lisa, precis som förra året. Då vi var 3 tävlande i samma lägenhet, nu är det bara jag. Under lördagen kommer vi självklart att befinna oss en hel del på det stora härliga expot och förhoppningsvis även få se lite av Luciapokalen, men jag måste även vila upp mig för dagen D. För det är ju på söndagen (9 dec) som det gäller för min del! Då ska jag äntligen få visa upp allt det jag kämpat och slitit för i flera månader. Shit, jag fick gåshud bara jag tänkte på det nu ;o) Nya snygga dräkter som jag skapat helt själv, ett stort leende på läpparna och min bästa form någonsin!! Behöver jag säga att jag toklängtar!?

måndag, november 12, 2007

Nya krafter

Äntligen återvände energin till mig under dagens morgonpass på crosstrainern där hemma. Hela förra veckan kändes passen som rena plågor och det gick rent ut sagt pissdåligt, men nu så var kroppen på G igen! Härligt härligt! Lite variation i träningen under helgen gjorde minst sagt susen ;o) Plus att jag fixade lite nya härliga låtar till mp3n som får mig på gott humör. Känner mig glad och motiverad nu igen. Bara att köra på med gasen i botten, snart är det tävling!!

söndag, november 11, 2007

I did it again!

Det känns lika underbart varje gång jag har lyckats ta mig igenom ett långt och tufft träningspass, och dessutom gjort det bra! Det är inte ofta man ser fram emot träningen numera, men efteråt är det en sån skön känsla. Hela kroppen fylls av endorfiner och jag bara njuter ;o) Känner mig så nöjd och glad och plötsligt är motivationen på topp igen. Idag var det bröst och axlar som fick sig en snabb omgång. Jag bara älskar att få pumpa upp axlarna och se i speglarna hur dom växer för varje set ;o) Man blir lite smått fåfäng när tävlingsformen närmar sig, hihi. Efter det var det snabbt upp på bandet för ett långt pass gång i hög lutning samt jogging. Svetten bara rann av mig och när slutet närmade sig var glädjen total. Uppdraget utfört!

Idag var mamma och lillasyster på en liten snabbvisit för att kolla in lägenheten och hade med sig min cykel som inte fick plats i flyttbilen. Skönt att ha den här, Lund är verkligen en riktig cykelstad. Nu kan Calle få köra sina cardiopass hemma på crossen om kvällarna och jag kan ta mig bort till gymmet och få ta ut mig ordentligt på maskinerna där istället. Gillar ju att springa men helst inte ensam ute i mörkret. Dessutom presterar jag ofta bättre när jag tränar utanför hemmet.

Provade mina dräkter lite snabbt idag och de sitter helt OK. Blir nog till att spänna banden i baddräkten lite hårdare bara och sy i spännen i nacken på dem båda, sen är allt klart =o) Ska bli så kul att tävla igen!

Nu kallar köket på mig, dags att laga kycklingfilé igen...


Ryggen igår. Blev visst lite suddig bild.

lördag, november 10, 2007

Härlig dag!

Strosade lite på stan, mysigt även om vi var sjukt trötta och typ stapplade fram båda två ;o) Fick tag i bikinispänne så att jag kan fixa klart mina nya dräkter. Måste ta och prova dom snart tror jag, var ett tag sen jag hade dom framme.

Hittade en ny favortipastill, strawberry rhubarb. Ljuuuvlig!! Min diet är räddad, hahaha.



Och så har jag anmält mig till tävlingen också =o) Glöm inte att kolla in all info om Fitnessfestivalen här. Program för den fullspäckade helgen, lista på de anmälda, utställare m.m. m.m. Guuud va kul det ska bli!!!



Nu ska här lagas moussaka på fitnessvis, eller nåt i den stilen ;o)
Trevlig helg!

Resultat vecka 15



En månad kvar till tävlingen och formen är snart där =o) Både vikt och mått har rasat även denna veckan, jag hoppas verkligen att dom små muskler jag har stannar! Jämfört med en månad innan tävling vid tidigare dieter ligger jag bra till. Alla måtten är något mindre nu, magen hela 2-3 cm!! Även brösten är en par cm mindre och det tyder ju på att det är fettmängden som är mindre nu än tidigare. Härligt!! Tittade just på måtten jag hade en vecka innan tävling senast och jag är ju för sjutton redan där! Bara ½ cm kvar att tappa på ben och rumpa, resten är redan desamma. Whiiii!!! Fortsätter det såhär så ska formen absolut vara bättre i år! Där fick jag mig allt en motivationskick ;o)


Magen imorse...

...och ett par dagar innan senaste tävlingen, tömd på en del vätska redan.

Morgonpasset idag blev en joggingrunda ute i snön(!!) Ja det snöade minsann här imorse. Blev en aning överraskad när jag tittade ut genom fönstret för att se så att stormen hade lugnat sig. Lite kallt, men annars är det helt underbart väder med strålande solsken.
Håller fortfarande på att luska ut en lagom runda och idag kom jag lite bättre på det. Det krävdes dock en del diciplin att vända tillbaka för att komma upp i min bestämda tid när jag upptäckte att jag var i stort sett hemma. Det tog emot lite, men sen var jag så nöjd och glad när jag hade orkat hela rundan. Tempot är knappast något att skryta med, men jag kämpar på och vägrar ge upp! Jag vet att det går även om det ibland känns helt omöjligt.

Dags att hoppa in i duschen nu. Idag ska vi mysa lite på stan och sen laga till någon god mat ikväll. Känner mig så mycket piggare och gladare nu när det är helg och jag får ta det lite lugnare och njuta av livet ;o) Underbart!

fredag, november 09, 2007

Thank God it's friday!!

Inte för att jag får vila mycket i helgen, träningen ska ju skötas ändå, men jag behöver verkligen ta det lite lugnt nu känner jag. HEEEELT SLUT!! Hoppas att mina batterier ska ladda upp sig ordentligt under helgen så att jag orkar med 4 veckor till. Helst utan att behöva känna mig som en zoombie... Just nu vill jag bara sova ett helt dygn... Finns tyvärr inte någon tid för vila nu. Har en del att stå i på jobbet, håller just nu på att skriva ihop min allra första artikel. I övrigt är det träningen som tar upp all min vakna tid. Är fruktansvärt trött på crosstrainern där hemma och varje pass känns som en mardröm. Igår kväll gav jag mig ut och joggade istället, trots blåsten och lite regn. Orkade inte med att vara inne, ville bara få komma ut. Lund är dessvärre ingen rolig stad att springa i, bara stora asfalterade vägar och en massa trafik överallt. Vad skulle jag gjort utan min kära mp3-spelare!! Den lyfter mig fram när det känns som jag inte har några krafter kvar. När jag väl kom hem var jag mycket piggare och gladare än när jag gav mig ut. Dessvärre var jag precis lika trött, matt och tom när jag vaknade imorse och det var dags för morgonpasset på den där förbaskade crossen... Jag ville bara spy på den! Men men, here we go again, bara 4 veckor kvar... BIT IHOP!! Det är NU du ska se till att formen blir bättre än tidigare!!

onsdag, november 07, 2007

Kämpigt

Som jag fick kämpa och slita med cardiopassen både igår och imorse. Phuu... Det var som om benen inte ville lyda resten av kroppen och jag kände mig sådär halvt död eller nåt. Nog känns det att man inte är långt ifrån tävlingsformen nu, och känslorna kring det är minst sagt delade. Å ena sidan är det skönt att det snart är dags att kliva upp på scenen och ha kul, få visa upp det man slitit så hårt för. Å andra sidan är man lite småstressad över att hinna komma i den form man önskar. Det känns som att formen kommer bli bättre nu än tidigare, men det finns så mycket som kan gå snett under de sista dagarnas förberedelser. Antingen får man till den perfekta formen eller så sabbar man allt genom att ladda med för mycket kolhydrater och därmed dra på sig vätska. En balansgång det där, minst sagt. Jag tror det kräver många försök innan man hittar den väg som funkar bäst för en själv.

Ser fram emot helgen, behöver varva ner och ta det lite lugnt, fylla på energiförråden lite. Humöret och energinivåerna åker berg- och dalbana hela dagarna. Bara att hålla ut och fortsätta kämpa i 4 veckor till!!

måndag, november 05, 2007

Home sweet home

Egentligen har jag verkligen inte tid med det här nu, men jag lovade ju att jag skulle lägga ut lite bilder på vår lägenhet. Blev sent hem från ett långt pass på gymmet + att vi var och handlade, nu kallar sängen...



På villovägar

Som vi låg i där hemma igår! Vi fick undan alla flyttlådorna så det är redan ordning och reda där hemma =o) Lite tomt förvisso, men det ska vi nog kunna ändra på! Superskönt att lägenheten redan känns som ett hem och inte ett bombnedslag. Jag tog lite bilder igår kväll så det kommer snart upp några här på bloggen, kanske ikväll om jag hinner.

Med en karta i fickan gav jag mig ut och joggade igår morse. Lite vilse var jag, men ändå på rätt spår så det blev en helt lagom runda. Värre var det på kvällen när vi gav oss ut på en promenad... Jag hade kollat upp en runda som skulle vara ca 6 km och räknade med att den skulle väl ta en knapp timme då ungefär. Men någonstans kom vi på fel spår och det tog oss 1 timme och 50 min istället... Ganska trötta när vi väl kom hem. Tog det säkra före det osäkra och höll mig inne på crossen imorse ;o)

Ikväll blir det till att testa benmaskinerna på det nya gymmet. Sist körde jag armar och mage så det blev inte så stor användning av maskinerna då inte, men bra gick det! Tittade runt lite och där verkar då finnas det mesta. Lite ont om cardiomaskiner bara.

Dags för fika nu ju, eller ja, tonfisksallad och te ;o) Sen lite mera jobb innan jag tar bussen hem till vår nya fina lägenhet. Har det hur lyxigt som helst nu, supernära till båda hållplatserna och resan tar bara dryga halvtimmen. Underbart!

lördag, november 03, 2007

Resultat vecka 14



Skönt med minskningar även denna vecka, trots lite mindre träning pga flytten. Jag fick dock skriva in gårdagens vikt istället för dagens eftersom jag hade dragit på mig en massa vätska. Blev nog lite för mycket salt och läkerol igår skulle jag tro...
Midjan har nu krypit under 60 cm =o) Formen närmar sig! Bara att köra på lika hårt så ska det här säkert bli bra.

Idag blir det till att inviga vårt nya gym, spännande! Tror det kommer bli kanonbra! Vi tänkte passa på att kombinera styrka och cardio med att gå till och från gymmet idag, så får vi orientera oss i omgivningen på samma gång. Måste ju lära sig hitta här omkring. Sen blir det nog en liten runda in till city också, kanske äter nåt gott där.

Ha en trevlig helg allesammans!!

fredag, november 02, 2007

Här finns att göra...

Det första jag gjorde när jag kommit upp och fått kläderna på mig i morse var att gå ut med katten, i koppel och sele... Ni som har försökt vet att det inte är det lättaste att få en katt att gå i koppel... Men vi ville inte släppa honom själv innan han lärt känna området lite. Så en snabb liten runda runt husen blev det, fick inte många steg ur honom inte. Nu under kvällen har han dock varit ute ett par små rundor på egen hand och sen kommit tillbaka in igen, så det ska säkert gå bra.

Efter vår lilla promenad så var det bara att hoppa upp på crossen som Calle kört klart på och köra mitt morgonpass. Inte det lättaste att fokusera på tävling när det är världens röra här hemma och man bara vill få ordning på allt. Jag är en riktig rutinmänniska och gillar inte när jag inte har allt under kontroll. Att ingen av oss hittar i stan gör ju inte direkt saken bättre... Blir till att utforska vår nya hemstad lite närmare nu i helgen. Dags att skaffa nya gymkort också, kul!!

Har inte hunnit fota något i lägenheten än men här kommer en liten bild på magen från igår. Dom börjar allt titta fram nu dom där små rutorna ;o)


torsdag, november 01, 2007

På plats i vårt nya hem

Nu så har vi flyttat in i vår nya fina lägenhet i Lund =o) Allt har gått bra och vi är jättenöjda! Nu återstår bara att få ordning på allt igen... Det tar ju sin lilla tid, men jag tycker allt att vi har jobbat på riktigt bra idag.

Jag hann med en joggingrunda imorse också innan vi började flytta, lite kortare än den vanliga. Fick en sån härlig vinnarkänsla som gav mig rysningar av välbehag i hela kroppen och ett STORT leende på läpparna ;o) Det var så underbart att få springa av sig tidigt på morgonen och se tävlingen framför mig. Vilken kick!

Sen var det bara att ta en snabb dusch, slänga i sig frukosten och spendera resten av dagen åt att flytta. Vi fick oss minsann en del träning av det också vill jag lova... Helt slut nu och sängen kallar på mig. Återkommer så snart jag får tid över, och jag ska ta lite bilder sen också så ni får se hur vi har det här.